Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Så kan du använda din vetekudde - stor guide

En vetekudde kan värma vilken kall vinterdag som helst. Men även på sommaren har den många användningsområden. Här kommer flera smarta tips på hur du kan använda din vetekudde!

En person dricker en kopp te framför brasan.En vetekudde kan användas både varm eller kall.

Vetekuddar kommer i olika former och storlekar och kan ha olika typer av fyllning. Den klassiska vetekudden är precis som namnet antyder fylld med vete, men det finns även vetekuddar som innehåller korn eller gryn. Lider du av allergi går det att hitta vetekuddar med syntetisk fyllning som kan passa bättre. De olika modellerna har varierande syften, en längre kudde kan till exempel vara skön att lägga över axlarna medan en mer kvadratisk modell kan passa bättre till att lägga på magen.

Varm eller kall vetekudde?

Det går lika bra att använda vetekudden varm som att ha den kyld. Du kan värma kudden i mikron eller i ugnen och vill du ha den kall kyler du enkelt ned den i frysen.

Värm i mikron: Värmer du vetekudden i mikron brukar det vara lagom att värma på full effekt i cirka två minuter. Det kan skilja sig mellan modellerna så titta efter vad som gäller för din vetekudde. Ett tips är att lägga den på en ren tallrik och se till så att den inte slår i väggarna utan kan rotera fritt.

Värm i ugnen: I ugnen kan du värma vetekudden på låg värme. Sätt värmen på 125 grader, lägg vetekudden i en form och låt den vara inne i cirka tio minuter. Var försiktig när du tar ut den då den kan vara väldigt varm precis i början. Den svalnar snabbt och håller sedan en mer lagom värmande temperatur.

Kyl vetekudden i frysen: För en kall kudde lägger du vetekudden i en påse i frysen i upp till 60 minuter.

Tips! Skaka kudden efter uppvärmning så fördelas värmen bättre.

Vetekudde för värkande nacke och axlar

En vetekudde kan göra underverk för stela nackar och axlar. Jobbar du mycket stillasittande kan värmen från vetekudden mjuka upp muskler och leder på ett behagligt sätt. Har du ett aktivt jobb med tung belastning kan en vetekudde hjälpa musklerna att slappna av och göra gott mot smärta. En varm vetekudde vid nackspärr kan minska värken och verka mjukgörande.

Lindra magont med vetekudde

Lägg en värmande vetekudde på magen för att lindra vid magont. En vetekudde kan kännas skönt både vid mensvärk och stressmage.

Vetekudde i sängen

En vetekudde i sängen gör det extra härligt att krypa ner. Brukar du lida av kalla fötter när du sover kan du lägga den vid fotänden för att hålla fossingarna varma en längre stund. Det kan också vara skönt att lägga den i sängen före sänggåendet så att lakanen är uppvärmda lagom till det att du går och lägger dig.

Värm upp musklerna före massage med vetekudde

Värm upp musklerna före massage för att få ut det lilla extra av knådningen. Värmen ökar blodflödet i musklerna och kan också hjälpa dig att komma ner i varv lagom till din mysiga stund.

Vetekudde vid förlossning

En vetekudde kan vara skön att ha under förlossningen för att lindra smärtan under det tidiga skedet. Värme kan faktiskt sätta igång kroppens egen smärtlindring samtidigt som tyngden av vetekudden kan hjälpa dig att slappna av. Du kan lägga den mot magen, ryggen eller där smärtan känns som värst. Vetekuddar brukar finnas att låna på BB, annars kan du packa ned din egen i BB-väskan och ta med när det är dags!

Vetekudde vid amning och mjölkstockning

När du ammar kan brösten bli spända och göra ont. Värme kan verka både lindrande och hjälpa dig att slappna av. Det kan också hjälpa mot smärta vid mjölkstockning. Lägg vetekudden mot brösten före eller mellan amningstillfällena som smärtlindring. Ibland kan det kännas skönt att kyla ner området kortare stunder, då kan en kall vetekudde göra gott. Men se till att undvika drag på brösten.

Kall vetekudde mot solbränna

Har du varit ute för länge i solen? Kyl ner vetekudden och lägg på de smärtande områdena för att minska sveda och eventuell klåda från solbrännan.

Vetekudde efter träning

En varm vetekudde kan kännas skönt efter träning, om du har överansträngda muskler eller träningsvärk. En kall vetekudde kan också vara behagligt och verka lugnande.

Kyld vetekudde mot muskelbristning

Kyla kan lindra smärta och hjälpa till att minska inflammation i muskler och leder. Har du till exempel råkat ut för en muskelbristning eller stukning kan kyla verka avsvällande och minska cirkulationen i området vilket kan minska smärtan.

Kall vetekudde mot pannan

Vid huvudvärk kan en kyld vetekudde mot pannan kännas ljuvligt. Det kan även vara skönt om du känner dig stressad och behöver slappna av en stund.

Värm bebisens säng med vetekudde

Ibland kan det vara svårt att lägga ner ett sovande spädbarn i sängen utan att det vaknar. Det kan vara så att barnet känner av temperaturförändringen när det förflyttas från förälderns varma famn till en kall säng. En varm vetekudde i bebissängen kan göra att sängen känns mer inbjudande för barnet. Låt vetekudden ligga i sängen en stund och ta sedan bort den. Känn efter att det inte är för varmt innan du lägger ner bebisen. Har du tur känns det varmt och gosigt och bebisen kan sova vidare!

Varning! Om det samlas smuts i vetekudden kan det börja ryka och i värsta fall brinna i mikron. Så se till att hålla vetekudden ren och ha uppsikt över den när du värmer den.  

Hur ska man tvätta en vetekudde?

För att kunna tvätta en vetekudde behöver ytterfodralet vara avtagbart då vetet inte bör tvättas. Fodralet brukar vara i naturliga material som bomull eller linne och bör tvättas därefter.

Återfukta vetet

Vetet kan ibland behöva återfuktas för att hålla värmen ordentligt. Lägg kudden i mikron med ett glas vatten så verkar vattenångorna återfuktande.

Kan barn använda vetekudde?

Barn är känsligare för värme än vuxna så ska du ge en värmekudde till ditt barn bör det vara en som är anpassad för barn. Sådana finns till exempel i form av gosedjur och är ofta både mindre och har kortare uppvärmningstid. Var försiktig med att ge små barn vetekuddar då de inte kan säga till om det blir för varmt.

Gör din egen vetekudde!

Har du ingen vetekudde hemma kan du enkelt tillverka en egen. Ta ett örngott och klipp av botten på örngottet till önskad storlek, spara lite extra för att sy ihop. Nåla längs med långsidan, vänd ut och in och sy längs med kanten. Fyll örngottet med helt vete och sy sedan ihop kanten som är kvar. Värm som vanligt och njut av din egen kudde!

Produkttips

 
Vetebälte
 
Vetevärmekudde
 
Vetekudde
 
Vetekudde Lavendel
 
Värme- Tyngdkudde
 
Kudde Cosy HK48

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Stor guide till D-vitamin

Stor guide till D-vitamin

Vitamin D samspelar med kalcium och är särskilt viktigt under vintern.
 
Stor guide: Vitaminer

Stor guide: Vitaminer

Vitaminer har stor betydelse för din prestationsförmåga och energiproduktion.
 
Guide: Det här är Ketodieten

Guide: Det här är Ketodieten

Ketodieten är en populär lågkolhydratdiet med fokus på naturliga fetter.
 
Välj rätt salt - stor guide!

Välj rätt salt - stor guide!

Vilket salt är rätt för dig? Stor guide så att du kan hitta rätt i djungeln!
 
Snabbguide: Välj rätt magnesium

Snabbguide: Välj rätt magnesium

Lär dig mer om våra magnesiumtillskott och vilket som passar just dina behov.
 
Stor guide: Allt du behöver veta om BCAA

Stor guide: Allt du behöver veta om BCAA

BCAA är ett mycket populärt tillskott som bl.a. är av vikt för prestationen!
 
Stora guiden om Vitamin K

Stora guiden om Vitamin K

Vitamin K behövs för blodets koagulation och bentätheten.
 
Stor guide: det här är vassleprotein

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 
Stora guiden om Vitamin E

Stora guiden om Vitamin E

Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som fungerar som antioxidant.
 
Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
 
Stor guide: Allt om EAA

Stor guide: Allt om EAA

EAA är en blandning av essentiella aminosyror som bidrar till proteinsyntesen!
 
Guide: Hudvård för torr hy

Guide: Hudvård för torr hy

Varför blir huden torr och hur tar man bäst hand om torr hud?
 
Ekologisk hudvård - en guide

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.
 
Guide: Hudvård för mogen hud

Guide: Hudvård för mogen hud

Ta hand om mogen hud och minska fina linjer med rätt kost & hudvård.
 
Välj rätt yogamatta - stor guide

Välj rätt yogamatta - stor guide

Vi går igenom det du behöver veta om yogamattor.
 
Snabbguide: Välj rätt C-vitamin

Snabbguide: Välj rätt C-vitamin

Hitta rätt tillskott för just dig med hjälp av vår guide!
 
Guide: Hudvård för fet hy

Guide: Hudvård för fet hy

Därför uppstår fet hy - och så motverkar du den och minskar orenheter.
 
Guide: Tillsatser i livsmedel

Guide: Tillsatser i livsmedel

Vad är tillsatser och vad används de till? Få svaren här!
 
Guide: Hudvård för normal hy

Guide: Hudvård för normal hy

Lär dig allt om normal hy och vilken vård denna hudtyp behöver.
 
Hudvårdsguide för honom

Hudvårdsguide för honom

En komplett hudvårdsguide för honom.