Pastapanna

En enkel och snabblagad pastarätt som passar utmärkt en stressig vardagskväll eller när du behöver rensa kylskåpet på grönsaksrester. Bönpastan gör att denna rätt passar alla, även dig som är allergisk. 

En stekpanna med pasta, kyckling och grönsaker.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi334 kcal
Protein53 g
Kolhydrater15 g
Fett5,8 g
Fibrer3,3 g
4 portioner
4 kycklingfiléer
1 paket bönpasta
3 salladslökar
1 röd paprika
1 gul paprika
1 kruka persilja
Skal från en citron
Salt och svartpeppar

Tillredning

Koka pastan enligt förpackningens instruktioner.

Skär kycklingfiléerna i små, kubformade bitar och krydda med salt, peppar och paprikapulver. Stek kycklingen tills den är helt genomstekt och häll sedan över kycklingen på en tallrik.

Hacka salladslök och paprika och fräs några minuter i en stekpanna. Blanda ner kycklingen och pastan i stekpannan och riv ner citronskalet. Rör om noga och servera!

Ingredienser

 
Soja Fettuccine
 
Soy Bean Fettucine
 
Soja Fettuccine
 
Soy Bean Spaghetti

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Pastarätt med lax

Denna krämiga och goda pastarätt är ett säkert middagskort att ha i rockärmen.
 

Pasta carbonara

En god och nyttig pastarätt med skinka och gröna ärtor. Perfekt som vardagsmat!
 

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
 

Italiensk kycklingpasta

Mycket lättlagat och fantastiskt gott med kyckling, pasta och krämig sås.
 

Kycklingsallad

Gör en snabb hälsolunch med detta recept på kycklingsallad.
 

Tortillapizza med kyckling

Med detta recept kan du njuta av en god och lite nyttigare pizza.
 

Vitlöksfräst kyckling med ris

En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris.
 

Kyckling med bulgur

En lätt och saftig kycklingrätt med asiatisk tuoch.
 

Pastagratäng med skinka

En snabblagad och nyttig pastarätt med skinka som är fantastiskt krämig och god!
 

Kyckling med limedressing

Fantastiskt mör och saftig kyckling med smak av lime, teriyaki och örter.
Visa fler