Olgas chokladiga proteinbollar

Olga tipsar dig om hur du kan göra dina egna smakrika proteinbars enkelt och snabbt hemma. Perfekt som ett mellanmål, som fika eller efter ett träningspass.

Proteinrika chokladbollar med proteinpulver från Olga Rönnbergs Mammafitness.

Ingredienser till ca 9 proteinbollar

1 dl Olga Rönnbergs Protein choklad

5 msk kokosmjölk light 6%

4 msk kokosmjöl

2 msk kakao

Gör såhär:

Blanda alla ingredienser i en bunke. Om smeten känns för torr: ta mer vätska, om smeten känns för lös: ta mer av proteinpulver/kokosmjöl.

Forma smeten till bollar i valfri storlek. Och om du vill ha lite extra gott på, smält sockerfri chokald och ringla över dem.

Låt stå i kylen en stund så de får sätta sig lite och förvara dem i kylen.

För variation: Byt halva mängden kokosmjölk mot starkt kaffe. Eller forma smeten till bars istället om du vill ha ett större mellanmål att ta med dig.

Ingredienser

Olgas Vassleprotein

Kokosmjöl

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Proteintiming

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.

Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.

Proteinrika chokladbollar

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!

Protein för träning

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.

Recept på flytande tvål

Recept på flytande tvål

Gör din egen flytande tvål enkelt och snabbt.

Proteinmousse

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!

Risprotein

Risprotein

Risprotein är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.

Havreprotein

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.

Stor guide: det här är vassleprotein

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!

Macabollar

Macabollar

Dessa njutbara macabollar är framtagna för dig om behöver en riktigt kick!

Proteindrink - Pina Colada

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.

Proteinrika saffranspannkakor

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!

Gojibollar

Gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi och antioxidanter.

Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.

Proteinboost smoothie

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.

Chokladpaj med proteinfyllning

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål.

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi

Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Protein Brownie Cheesecake

Protein Brownie Cheesecake

Denna kaka är ett måste för alla som gillar brownies.

Bärbomb med protein

Bärbomb med protein

Svalka dig med en bärfylld proteindryck med massvis avantioxidanter.

Krämig proteindryck

Krämig proteindryck

Det här är det perfekta mellanmålet som både mättar och är nyttigt.

Varifrån kommer kosttillskotten?

Varifrån kommer kosttillskotten?

Hur tillverkar man egentligen proteinpulver, vitaminer och andra tillskott?

Proteinbröd

Proteinbröd

Att använda bakprotein i brödet gör det både nyttigt och mättande!

Energy bars

Energy bars

Goda, energitäta bars med högt proteininnehåll. Perfekta som mellanmål!

Chiapudding grundrecept

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.

Hampaproteinbar

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.

Gröna detoxbollar

Gröna detoxbollar

Dessa gröna bollar är fyllda med energi från naturen.

Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Mugcake med protein

Mugcake med protein

En nyttig och ljuvligt god chokladkaka som du gör i mikron.

▲