Energismoothie
Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
5 tips för en bättre maghälsa
Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
Detox, en renande kur
Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
Hälsoboost smoothie
Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
Könsanpassad kost och träning
Kosten påverka oss olika beroende på kön, läs mer om skillnaden.
Julsmoothie
En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
Håll förkylningen borta
Tips på hur du lättast förebygger och lindrar förkylningssymtom.
Kom igång med din träning
Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
Receptmeny för en detox
Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
Supernyttig acaismoothie
Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
HIIT Högintensiv Intervallträning
Högintensiv intervallträning HIIT, är ett tidseffektivt sätt att träna på!
Stor guide: allt om protein
Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
Proteintiming
Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
Proteindrink - Pina Colada
Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
Stora guiden om Vitamin D
Vitamin D samspelar med kalcium och är särskilt viktigt under vintern.
Syrlig msm- och nyponsmoothie
Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
Vitaminer och mineraler för tjejer
Vissa vitaminer och mineraler har tjejer ett större behov av.
Vitamin C, askorbinsyra
Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.
Fettförbrännande träning
Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
Antioxidantsmoothie
Smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler.
Vitamin B5, pantotensyra
Vitamin B5 finns med i kroppens ämnesomsättning och den mentala orken.
Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans
Här kan du lära dig mer om vitaminer och mineraler vid glutenintolerans.
GI-smoothie
En frukostsmoothie som passar dig som äter lite mindre kolhydrater.
5 skäl att äta D-vitamin
5 viktiga skäl till varför vi bör få i oss D-vitamin.
Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer
Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.
Protein för träning
Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
Slush med diet shake & jordgubbar
Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.
Muskel- och ledhälsa
Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.
Frukostkicken
Lite extra energi på morgonen skadar inte!
Choklad och mangosmoothie med hetta
Choklad och chili passar riktigt bra ihop och ger en djupare smak, testa själv!
Stor guide: det här är vassleprotein
I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
Hampasmoothie med antioxidanter
En ljuvigt fruktig och antioxidantrik smoothie med hampaprotein som bas.
Träningsupplägg - 3 dagar i veckan
Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
5:2 Dieten
5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.
Viktiga tillskott under graviditeten
Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
Lugnande smoothie
Varför inte njuta av denna avslappnande smoothie efter ett hårt träningspass.
Hälsa och välmående
Grundläggande råd för att främja din hälsa och ditt välmående.
Visa fler
_395x255.jpg "Frukossmoothie")
