0 produkter
0 kr
Vill du starta dagen på ett nyttigt och hälsosamt sätt så har du här ett gott recept på en hallonsmoothie. Hallon är inte bara goda utan även rika på antioxidanter, mangan, C-vitamin och fibrer. Choklad är fullt med antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har flera olika hälsoegenskaper.
Hasselnöt innehåller magnesium, kalium och höga halter av E-vitamin. Hasselnöten innehåller även beta-sitosterol vilket har en kolesterolsänkande effekt.
Ingredienser till 4 dl | Näringsinnehåll | ||||||||
40g, 1dl fiberhavregryn 50g kesella/kvarg 1% 40g, 1 skopa chokladprotein 100g frusna hallon 1 tsk kakaopulver 1 msk linfrö 10g hasselnötter 1 tsk macapulver 2 dl vatten |
|
Blötlägg havregren med 1dl vatten i blendern i ca 5 minuter. Lägg i resten och mixa allt i 1 minut. Häll upp i ett glas och njut av de goda smakerna.