Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Macabollar

Macabollar

Dessa välsmakande macabollar är framtagna för dig om behöver en riktigt kick! De är fyllda med nyttigheter och passar utmärkt till dig som följer en rawdiet.

Bild: Superfruit

Ingredienser

8-10 bollar

0,5 dl cashewnötter

0,5 dl sötmandel

0,5 dl pecanötter

0,5 dl russin

6 st torkade dadlar

3 st torkade fikon

2 msk kakaopulver

1 msk macapulver

1 msk sojamjölk

1 msk honung

Rullas i hampafrön

Gör så här

Mixa nötterna i en matberedare. Tillsätt först kakao och macapulver. Mixa sedan ned fikon, russin och dadlar. Tillsätt honung och sojamjölk. För över dgen i en bunke och bearbeta till en jämn smet. Gör bollar och rulla i hampafrön.

Tips! Om hampafrön inte fäster på bollen, tillsätt en halv matsked flytande honung i bunken och rulla runt billarna i honungen innan de rullas i hampafrön.

Nyttiga tillbehör

 
Maca Pulver
 
Hampafrön

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Därför pratar alla om macapulver

Macaroten är rik på näring och ger kraft och energi likt ginseng.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Julens köttbullar med hampafrön

Julens godaste köttbullsrecept hittar du här. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein.
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Kycklingspett med hampafrön och kokos

Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön.
 

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.
 

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
 

Pepparkakscheesecake

En pepparkakscheesecake med toner av apelsin - glutenfri och underbart god!
 

Nyttig isglass med kiwi

En nästintill fett- och kalorifria BCAA isglass - perfekt för dig som tränar.
 

Kladdkaka

En nyttigare och mer chokladsmakande variant av den klassiska kladdkakan.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Rödbetssallad

Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.
 

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
 

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
 

Nyttig jordgubbsglass

Proteinfylld och nyttig jordgubbsglass boostad med macapulver för en extra kick!
 

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
 

Lakritspannacotta med hallon

Lakritspannacotta - en riktig drömdessert för dig som är lakritsfantast!
 

Kalorifri BCAA glass

Gör en frisk BCAA isglass som du med fördel intar i samband med din träning.
 

Smoothie med nyponpulver

Denna jordgubb/grapefruktsmoothie är fylld med c-vitaminrikt nyponpulver!
 

Hampapesto

Hampafröna ersätter parmesanosten i peston om du vill göra den 100% vegan.
 

Raw paranötgröt

Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost.
 

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.
 

Gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi och antioxidanter.
 

Mullbärskakor

Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga! Enkla att lägga till i olika kakrecept.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
 

Glögg med incabär

En av julens måsten är helt klart glögg! Detta recept bjuder på en spännande och välsmakande twist av den klassiska glöggen.
 

Macasmoothie

Behöver du energi rekommenderar vi denna smoothie med maca från Anderna.
 

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
 

Fitnesshake deluxe

En antioxidantrik, uppfriskande och proteinrik shake!