Fibergröt
Gröt som är mättande och bra för magen! Chiafrön ger dig dessutom omega 3!
Raw paranötgröt
Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost.
Chiagröt med nötter
Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
Receptmeny för en detox
Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
Bli av med sötsuget
Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.
Allt om den populära ginseng-roten
Ginsengroten har en uppiggande effekt, och bidrar dessutom till immunsystemet.
Mental prestation
Effektiva tips över hur du kan förbättra din mentala vardagsprestation.
Betaglukaner
Betaglukaner kan ha positiva effekter på både kolesterol och blodsocker.
Detox, en renande kur
Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
Kosttillskott vid övergångsåldern
Få tips på hälsokost som kan hjälpa till att lindra klimakteriebesvär.
Paleodieten
Paleo grundar sig på stenålderskost och tar hänsyn till livsmedelskvalité.
Därför pratar alla om Chiafrön
Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
Hampa
Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
Brännässla
Brännässla är inte bara ett ogräs, utan även en grönsak och hudvårdsproukt!
Baobab
Baobab är en näringsrik frukt med antioxidanter, mineraler och kostfibrer.
Julens rödkålssallad med tranbär
Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
Bipollen, pollengranulat
Bipollen eller pollengranulat, är ett mycket näringstätt livsmedel från bikupan.
Linfröolja
Linfröoljan är rik på omega-3 - ett perfekt alternativ till fiskoljan!
Så gör du ditt nyårslöfte till en livsstil
Uppnå nyårslöftet om att bli mer hälsosam! Våra hälsoinspiratörer guidar dig!
Amaranth - litet frö med näringsrikt innehåll
Amaranth är ett frö med stort näringsinnehåll och många användningsområden.
Dolt socker i livsmedel
Upptäck och undvik det dolda sockret i livsmedel!
GI-Tabell
Livsmedelstabell över GI-värden.
Därför ska du äta fiber
Fibrer är bra för tarmfunktionen och bidrar med näring till tarmfloran!
Blåbärspulver
Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
Visa fler
