Grön juice

Njut av en grön energikick med smak av citron, äpple, kiwi och gröna grönsaker.

Frukt och grönsaker och ett glas grön juice.

Ingredienser

Näringsvärde	per bit
Energi	112,7 kcal
Protein	3,3 g
Kolhydrater	3,9 g
Fett	9,2 g
Fibrer	0,6 g

2 portioner

1 citron

100 g färsk spenat

2 äpplen

1/2 gurka

1 kiwi

Tillredning:

Skär bort skalet på kiwin och skala citronen. Kör sedan alla ingredienser genom en råsaftcentrifug och servera juicen direkt.

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.

Grön detoxjuice

Denna gröna juice gör gott för både kropp och själ.

Gröna kaffebönor

Grönt kaffe innehåller klorogensuyra och används för viktminskning.

Så fungerar rödbetsjuice

Rödbetor är fulla av nitrater med gynnsam effekt på idrottaren.

Vetegräs och citrusjuice

En bubblig och frisk citrusdryck boostad med vetegröspulver för en extra kick

Gröna detoxbollar

Dessa gröna bollar är fyllda med energi från naturen.

Grön smoothie

Mixa en grön smoothie med nypon och greens, perfekt start på dagen!

Kyckling med örtsås och grönsaker

Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås.

Grön smoothie bowl med spirulina

En vacker smoothiebowl med spirulina, spenat och proteinpulver som mättar länge.

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Stekt shiratakiris med ägg, grönsaker och tigerräkor

Tillaga vårt shiratakiris med grönsaker och tigerräkor.

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.

Raw Food

Maghälsa del 2:2: Lär dig mer om kosthållningen Raw food.

Allt om vårdande Aloe Vera

Aloe vera (Aloe barbadensis) har positiva egenskaper för vår insida och utsida.

Te - världens hälsodryck

Te ses ofta som en hälsodryck. Läs mer om olika tesorter och deras egenskaper!

Därför ska du äta antioxidanter

Antioxidanter motverkar oxidativ stress och finns rikligt i frukt och grönt.

Grön smoothie - en riktig höstboost!

En perfekt höstsmoothie full med naturlig superboost!

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Vad är vitamin C?

Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.

Uppstart efter semestern

Efter en skön semester är det dags att hitta tillbaka till hälsosamma vanor.

Vetegräs

Vetegräs är rikt på klorofyll, fiber och mineraler. Utmärkt vid detox!

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.

Tabbouleh

En klassisk libanesisk sallad med citron, persilja och quinoa.

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.

Iste med mango och kokos

Svalka dig med ett friskt iste som har grönt te, mango och kokosmjölk som bas

Dolt socker i livsmedel

Upptäck och undvik det dolda sockret i livsmedel!

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi

Kakor på webbplatsen