Grön juice

Njut av en grön energikick med smak av citron, äpple, kiwi och gröna grönsaker.

Frukt och grönsaker och ett glas grön juice.

Ingredienser

Näringsvärde	per bit
Energi	112,7 kcal
Protein	3,3 g
Kolhydrater	3,9 g
Fett	9,2 g
Fibrer	0,6 g

2 portioner

1 citron

100 g färsk spenat

2 äpplen

1/2 gurka

1 kiwi

Tillredning:

Skär bort skalet på kiwin och skala citronen. Kör sedan alla ingredienser genom en råsaftcentrifug och servera juicen direkt.

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Grön detoxjuice

Denna gröna juice gör gott för både kropp och själ.

Gröna kaffebönor

Grönt kaffe innehåller klorogensuyra och används för viktminskning.

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.

Vetegräs och citrusjuice

En bubblig och frisk citrusdryck boostad med vetegröspulver för en extra kick

Grön smoothie

Mixa en grön smoothie med nypon och greens, perfekt start på dagen!

Gröna detoxbollar

Dessa gröna bollar är fyllda med energi från naturen.

Kyckling med örtsås och grönsaker

Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås.

Så fungerar rödbetsjuice

Rödbetor är fulla av nitrater med gynnsam effekt på idrottaren.

Grön smoothie bowl med spirulina

En vacker smoothiebowl med spirulina, spenat och proteinpulver som mättar länge.

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

5:2 Dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta som vanligt i fem.

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.

Te - världens hälsodryck

Te dricks i hela världen och ses ofta som en hälsodryck.

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Vad är vitamin C?

Vitamin C är populärt i förkylningstider och har flera funktioner i kroppen.

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi

Därför ska du äta antioxidanter

Antioxidanter motverkar oxidativ stress och finns rikligt i frukt och grönt.

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!

Uppstart efter semestern

Efter en skön semester är det dags att hitta tillbaka till hälsosamma vanor.

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.

Allt om vårdande Aloe Vera

Aloe vera (Aloe barbadensis) har positiva egenskaper för vår insida och utsida.

Kost för fettförbränning

Förbättra din fettförbränning med rätt mat och kosttillskott.

Iste med mango och kokos

Svalka dig med ett friskt iste som har grönt te, mango och kokosmjölk som bas

Dolt socker i livsmedel

Upptäck och undvik det dolda sockret i livsmedel!