Dietnudlar med tonfisk och oliver

Dietnudlar med tonfisk

En extremt snabblagad, nyttig och smakrik maträtt som ger dig bestående energi. Shiratakinudlarna innehåller endast 5 kcal per 100 g vilket gör att det här är en rätt som passar väl till dig som går på diet.

Ingredienser

Näringsinnehåll

150g dietnudlar
160g tonfisk på burk
150g ajvar
20g svarta oliver i vatten
30g fetaost 25% fett
Persilja
Energi395,9 kcal
Protein46,7 g
Kolhydrater11,2 g
Fett17,1 g

Gör så här:

Skölj tonfisken i kallt vatten i en minut. Skölj nudlarna i kallt vatten. Värm upp tonfisken, ajvar och nudlar i en gryta i ca 2 minuter.

Servera sedan rätten och toppa med persilja, svarta oliver och fetaost.

Rekommenderade produkter

 
Shirataki Nudlar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Dietnudlar med kyckling och ajvar

En hälsosam och snabblagad rätt som passar perfekt till vardagen!
 

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.
 

Ekologi samt KRAV-märkning på livsmedel

Små förändringar i dina vardagliga inköpsvanor gör skillnad!
 

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba är ett anrikt träd vars blad har många intressanta hälsoeffekter.
 

Allt om den populära ginseng-roten

Ginsengroten har en uppiggande effekt, och bidrar dessutom till immunsystemet.
 

Dietnudlar med lax

En nudelrätt med en liten udda twist, god och mättande!
 

Ekologiska livsmedel

En guide om ekologiska livsmedel och vad som utmärker dem.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Pastarätt med tonfisk

En fantastiskt god pastarätt med spaghetti och krämig tonfisksås.
 

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.
Visa fler