Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Chiasmoothie med sting

Njut av en härlig chiasmoothie medan du tillfrisknar från en förkylning, full av c-vitamin, lenande honung och stärkande ingefära. Med de små superfröna chia får du även rikligt med omega-3 och fibrer. Dessutom mättar den bra och ger näring när du behöver det som mest.

Smoothie med blåbär

Ingredienser, 1 port

Näringsinnehåll1 port
Energi177 kcal
Protein3.5 g
Kolhydrat35 g
Fett2.5 g
4 stora apelsiner
1 citron
1/2 banan
1/2 dl frysta blåbär
1 cm ingefära
1 msk chiafrö

Gör så här:

1. Pressa apelsinerna och citronen till ca 3 dl juice.

2. Mixa juicen tillsammans med bananen, ingefäran och de frysta blåbären, till en jämn smoothie.

3. Tillsätt chiafrön.

Ingredienser

 
Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
 

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
 

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.
 

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.
 

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
 

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.
 

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.
 

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
 

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.
 

Chiasylt raw

Låt chiafrön utgöra grunden till denna naturliga sylt med mindre socker.
 

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.
 

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.
 

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.
 

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!
 

Hemmagjord mysli Goji/Chia

Blanda en engeririk hälsomysli med gojibär och chiafrön.
 

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.