Chiasmoothie med sting

Njut av en härlig chiasmoothie medan du tillfrisknar från en förkylning, full av c-vitamin, lenande honung och stärkande ingefära. Med de små superfröna chia får du även rikligt med omega-3 och fibrer. Dessutom mättar den bra och ger näring när du behöver det som mest.

Smoothie med blåbär

Ingredienser, 1 port

Näringsinnehåll	1 port
Energi	177 kcal
Protein	3.5 g
Kolhydrat	35 g
Fett	2.5 g

4 stora apelsiner

1 citron

1/2 banan

1/2 dl frysta blåbär

1 cm ingefära

1 msk chiafrö

Gör så här:

1. Pressa apelsinerna och citronen till ca 3 dl juice.

2. Mixa juicen tillsammans med bananen, ingefäran och de frysta blåbären, till en jämn smoothie.

3. Tillsätt chiafrön.

Ingredienser

Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.

Chiasylt raw

Låt chiafrön utgöra grunden till denna naturliga sylt med mindre socker.

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.

Hemmagjord mysli Goji/Chia

Blanda en engeririk hälsomysli med gojibär och chiafrön.

▲