Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Chiasmoothie med sting

Njut av en härlig chiasmoothie medan du tillfrisknar från en förkylning, full av c-vitamin, lenande honung och stärkande ingefära. Med de små superfröna chia får du även rikligt med omega-3 och fibrer. Dessutom mättar den bra och ger näring när du behöver det som mest.

Smoothie med blåbär

Ingredienser, 1 port

Näringsinnehåll1 port
Energi177 kcal
Protein3.5 g
Kolhydrat35 g
Fett2.5 g
4 stora apelsiner
1 citron
1/2 banan
1/2 dl frysta blåbär
1 cm ingefära
1 msk chiafrö

Gör så här:

1. Pressa apelsinerna och citronen till ca 3 dl juice.

2. Mixa juicen tillsammans med bananen, ingefäran och de frysta blåbären, till en jämn smoothie.

3. Tillsätt chiafrön.

Ingredienser

 
Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

  Chiapudding grundrecept

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
  Uppladdningsdrink med chiafrön

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!
  Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
  Chiapudding med kiwi

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
  Julig chiapudding

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
  Chiapudding - vanilj & blåbär

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
  Chiapudding

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
  Chia fresca

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.
  Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.
  Chiagröt med nötter

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
  Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
  Chiasylt raw

Chiasylt raw

Låt chiafrön utgöra grunden till denna naturliga sylt med mindre socker.
  Chiapudding med smak av nypon

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.
  Chiapudding extra creamy

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.
  Semlor med chia

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.
  Julmysli med chia och hampafrön

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.
  Chiapudding med smak av bounty

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.
  Vegansk chiapudding med banan

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!
  Proteinrika pannkakor med chiasylt

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
  Smoothie med goji och chia

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.
  Kryddigt julbröd med gojibär

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.
  Hemmagjord mysli Goji/Chia

Hemmagjord mysli Goji/Chia

Blanda en engeririk hälsomysli med gojibär och chiafrön.