Äpple och ingefärasmoothie

Äppelsmoothie med ingefära.

Ingefära är ett av de livsmedel som innehåller flest antioxidanter. Den är svagt inflammationshämmande och även svagt stimulerande.Ett tips är att frysa in äpplena innan, det ger en bättre konsistens och drycken smakar bättre kall.

Ingredienser till 4 dl

Näringsinnehåll

70g fruset tärnat äpple (röd)
10g färsk ingefära
50g kesella/kvarg 1%
40g vaniljprotein
1/2 tsk guarkärnmjöl
2 dl vatten
Energi237,4 kcal
Protein36,5 g
Kolhydrater14,4 g
Fett3,7 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Core Whey Protein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Håll förkylningen borta

Tips på hur du lättast förebygger och lindrar förkylningssymtom.
 

Sommarsmoothie med bär

En somrig smoothie med hallon och jordgubbar som både läskar och mättar.
 

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
 

Vitaminer och mineraler för vegetarianer och veganer

Vitaminer och mineraler som du bör vara noggrann med som vegetarian eller vegan.
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
 

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
Visa fler