Vitamin E

Naturligt E-vitamin

Vitamin E från Healthwell innehåller naturligt E-vitamin med 400 IE per kapsel. Tack vare att det kommer från naturliga källor ingår hela uppsättningen av de åtta fettlösliga näringsämnen som utgör vitamin E: alfa-, beta-, gamma- och deltatokoferol och -tokotrienol. Balansen mellan dem är precis som det förekommer i naturen, vilket är en stor fördel då dessa ämnen verkar i synergi med varandra, och är en unik uppsättning då de flesta E-vitamintillskott bara innehåller en form. Vitamin E fungerar som en antioxidant som skyddar fettsyror i cellmembranen från nedbrytning.

• Vegetabiliska kapslar, 400 IE
• Alla åtta tokoferoler och tokotrienoler
• Motverkar nedbrytning av fleromättade fettsyror
• Antioxidant som motverkar oxidativ stress

Vitamin E som antioxidant

Vitamin E verkar främst som en antioxidant i kroppen, som skyddar cellerna från att brytas ned av fria radikaler. Hela tiden pågår en nedbrytningsprocess respektive försvarsprocess i kroppen mellan fria radikaler och antioxidanter. Det är när de fria radikalerna får överhanden som oxidativ stress uppstår, vilket bryter ned våra celler. Det kan hända exempelvis i perioder av mycket stress, kraftig solexponering eller ohälsosamma levnadsvanor som rökning eller bristfällig kost. Antioxidanter hjälper till att motverka dessa fria radikalers frammarsch. Det finns många näringsämnen som fungerar om antioxidanter, däribland vitamin E. E-vitamin fungerar genom att skydda de fleromättade fettsyrorna som bygger upp cellmembranen från nedbrytning.

Tokoferoler och tokotrienoler

Vitamin E är egentligen ett samlingsnamn på åtta olika tokoferoler och tokotrienoler (alfa-, beta-, gamma- och deltatokoferol och alfa-, beta-, gamma- och deltatokotrienol). Det är fettlösliga ämnen som fungerar i synergi med varandra och förhindrar fleromättade fettsyror från att brytas ned. Fettlösliga näringsämnen ger extra näring till fettrika vävnader, såsom hjärta och hjärna.

I naturen förekommer aldrig dessa ämnen avskilt från varandra, utan samverkar alltid tillsammans. Healthwell Vitamin E innehåller just alla dessa åtta ämnen från naturliga källor, och motsvarar därför en naturlig uppsättning E-vitamin som det förekommer i livsmedel. Många kosttillskott med E-vitamin innehåller enbart en form, för det mesta alfa-tokoferol, vilket gör att du går miste om resterande ämnen.

Vitamin E i mat

Det är lätt att förstå att E-vitamin som ett fettlösligt näringsämne främst förekommer i fettrika livsmedel. Nötter, frön, avokado och vegetabiliska oljor är bra källor till vitamin E. E-vitamin i egenskap av antioxidant fungerar även som konserveringsmedel i produkter, bland annat i andra typer av kosttillskott för att fettsyror inte ska härskna.