Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Vetegräs

Rik på klorofyll och fibrer

Vetegräs är rikt på näring och en uppskattad ingrediens i hälsosmoothies. Vetegräs passar utmärkt till vardags och vid detox.

  • Vetegräsets näring
  • Användning av vetegräs

Vetegräs

 
Vetegräs EKO
 
Wheatgrass
 
Active Vetegräs
 
Vetegräspulver

Vetegräs

Vetegräsets näring

Vetegräs likar gräset vi har i trädgården, med långa och smala gröna strån. Vetegräs innehåller inget gluten, trots att det kanske låter så och kan därför ätas av glutenintoleranta.

Vetegräs är mycket näringsrikt och utmärker sig främst för sitt rika innehåll av klorofyll, fiber och basbildande mineraler. Klorofyll är det ämne som färgar gräset grönt och fungerar ungefär som växternas hemoglobin. Klorofyll är även rikt på antioxidanter.

Vetegräs innehåller nästan 50 % fibrer, som bidrar till en normal magbalans och allmänhälsa. Dessutom innehåller det flera basbildande mineral, som bidrar till en normal syra-basbalans. Vår kropp ska varken vara för basisk eller för sur, men med dagens kosthållning är det lättare för oss att bli försurade.

Användning av vetegräs

Vetegräs finns att köpa som färdigt pulver, men går även utmärkt att odla på egen hand hemma i kruka. Lättast är att blanda pulvret i vatten eller mixa med andra greens och frukter i en god smoothie. Den rena smaken av vetegräs kan upplevas som gräsig, men döljs enkelt i juice eller smaksatt vatten.

Vetegräs är ett perfekt sätt att höja näringsintaget till vardags, och är även populärt som en del av en detox eller renande kur, där ett högt fiberinnehåll i kombination med rena och näringsrika livsmedel är av stor vikt. Här vill vi skapa balans i kroppen och avlägsna försurningar. Börja dagen med en vetegrässhot för en kanonstart.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Vetegräs och citrusjuice

En bubblig och frisk citrusdryck boostad med vetegröspulver för en extra kick
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Gör en renande detox med juice

Lär dig hur du maximerar kroppens reningsprocess med hjälp av juice.
 

Exotisk Detox

Exotisk smoothie med kokos, mango och ingefära. Toppad med Super Greens.
 

Grön detoxjuice

Denna gröna juice gör gott för både kropp och själ.
 

Gröna detoxbollar

Dessa gröna bollar är fyllda med energi från naturen.
 

Därför används aktivt kol för tänder och detox

Aktivt kol har fått stor genomslagskraft för tandblekning och detox.
 

Korngräs

Korngräs är rikt på näring och fiber och är ett utmärkt livsmedel vid detox.
 

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.
 

Björkaska

Björkaska är kraftigt basiskt och rikt på mineraler och antioxidanter.
 

Morgonshot

En uppfriskande morgonshot som får vem som helst att vakna till.
 

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.
 

Allt om den näringsrika maskrosen

Visste du att maskrosen inte bara är ett ogräs utan också nyttig som hälsokost?
 

Enzymer

Enzymer byggs upp av protein och hjälper till att smälta maten vi äter.
 

Brännässla

Brännässla är inte bara ett ogräs, utan även en grönsak och hudvårdsproukt!
 

Uppstart efter semestern

Efter en skön semester är det dags att hitta tillbaka till hälsosamma vanor.
 

Chaga

Chaga kommer från björkar och är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
 

Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Grön juice

En grön juice när du behöver en extra energikick.
 

Därför ska du äta antioxidanter

Antioxidanter motverkar oxidativ stress och finns rikligt i frukt och grönt.
 

Så påverkas du av magnesium

Magnesium har många viktiga funktioner och verkar som motpol till kalcium.
 

Därför är vitt te bra

Vitt te innehåller mest näring av alla tesorter. Läs mer om vitt te här.