Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

3 sorters glögg med extra näring

Finns det något mer juligt än ett varmt glas glögg? Här får du 3 recept på alkoholfri glögg med en extra näringsrik twist. Oavsett om du föredrar en klassiskt kryddig glögg, en sötare variant eller en glögg med touch av citrus har vi ett alternativ för dig!

Tre glas med glögg framför produkter från Healthwell.Spetsa din glögg med extra näring. Moringa, gurkmeja, rödbetspulver eller acai passar alla bra i en julig blandning.

Klassisk glögg smakar underbart och är perfekt för att snabbt komma i julstämning. Om du däremot känner dig trött på att dricka samma glögg varje år, vill ha lite fler näringsrika ingredienser under julmånaden, eller föredrar alkoholfritt, så är dessa recept för dig!

Här får du 3 spännande varianter av glögg, utan alkohol och med en näringsrik twist. Välj mellan den kryddiga, den söta eller den syrliga – eller prova alla under december och hitta din favorit!

Moringaglögg, den kryddiga (4 portioner á cirka 150 ml)

Ingredienser
350 ml vatten
1-2- tsk honung
2-3 stjärnanis
5 g hela nejlikor
1/2 tsk riven ingefära
2 kanelstänger
250 ml äppeljuice
1/2 tsk Healthwell Moringa EKO
1/2 tsk Healthwell Gurkmeja Pulver EKO
20 g mandlar
20 g russin

Gör såhär:

1. Koka upp vatten med honung, stjärnanis, kryddnejlikor, ingefära och kanelstänger.

2. Låt koka under lock i 20-30 minuter. Kortare koktid ger mindre smak.

3. Ta bort de hela kryddorna, och tillsätt äppeljuice, moringa och gurkmeja.

4. Koka tills glöggen har önskad temperatur för servering, och smaka av med mer honung, juice eller vatten.

5. Servera med russin och mandlar

Rödbetsglögg, den söta (4 portioner á cirka 150 ml)

Ingredienser
350 ml vatten
1-2 tsk honung
4-6 söta körsbär (frysta går bra)
250 ml svartvinbärssaft (alternativt tranbässaft?
1 tsk Healthwell Rödbetspulver EKO
20 g russin
Valfritt
Granatäppelkärnor som pynt

Gör såhär:

1. Koka upp vatten tillsammans med honung och körsbär.

2. Låt sjuda under lock i 10 minuter.

3. Tillsätt juice och rödbetspulver

4. Värm tills glöggen når önskad serveringstemperatur. Justera smaken med juice eller vatten vid behov.

5. Servera i glögglas eller muggar med russin. Smycka gärna med granatäppelkärnor.

Acai- och nyponglögg, den syrliga  (4 portioner á cirka 150 ml)

Ingredienser
350 ml vatten
1-2 tsk honung
1/2 tsk riven ingefära
1 apelsin
1 citron
250 ml apelsinjuice (alternativt grapefruktjuice)
1 tsk Healthwell Acaipulver EKO
1/2 tsk Healthwell Nyponpulver EKO
20 g sultanrussin (eller russin)
20 g mandlar

Gör såhär:

1. Koka upp vatten med honung, ingefära och hälften av apelsinen och citronen i skivor.

2. Lägg på ett lock när det koka och låt sjuda i 10-15 minuter.

3. Ta bort ingefäran, apelsinen och citronen.

4. Tillsätt juicen samt acai- och nyponpulver.

5. Värm tills glöggen når önskad serveringstemperatur. Smaka av med mer honung, juice eller vatten.

6. Servera i glögglas med sultanrussin, mandlar och ett par skivor av den kvarvarande apelsinen och citronen.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Chaga - en riktig näringsbomb

Chaga - en riktig näringsbomb

Chaga växer på björkar och är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
 
Allt om den näringsrika maskrosen

Allt om den näringsrika maskrosen

Visste du att maskrosen inte bara är ett ogräs utan också nyttig som hälsokost?
 
Aronia- det näringsrika superbäret

Aronia- det näringsrika superbäret

Aronia är ett litet bär med ett fantastiskt näringsinnehåll.
 
Acai- det näringsrika superbäret

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 
Hälsoeffekter av olivbladsextrakt

Hälsoeffekter av olivbladsextrakt

Olivbladsextrakt är intressant både för immunsystemet och hjärtat. Läs mer här.
 
Drakfrukt - den exotiska frukten full av näring

Drakfrukt - den exotiska frukten full av näring

Drakfrukten är en riktig superfrukt full av näring.
 
Amaranth - litet frö med näringsrikt innehåll

Amaranth - litet frö med näringsrikt innehåll

Amaranth är ett frö med stort näringsinnehåll och många användningsområden.
 
Så sänker du ditt kortisol för ett lugnare nervsystem

Så sänker du ditt kortisol för ett lugnare nervsystem

Långvarig stress kan leda till förhöjda nivåer av kortisol. Så sänker du dem!
 
Allt om maitake: den näringsrika matsvampen

Allt om maitake: den näringsrika matsvampen

Lär dig mer om den omtyckta svampen maitake!
 
Glögg med incabär

Glögg med incabär

En av julens måsten är helt klart glögg! Här med en twist.
 
Kalorismarts näringsrika och supergoda Allt-i-ett-pizza

Kalorismarts näringsrika och supergoda Allt-i-ett-pizza

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
Raw Food

Raw Food

Maghälsa del 2:2: Lär dig mer om kosthållningen Raw food.
 
Johanna Hectors näringsboostade sommardrink

Johanna Hectors näringsboostade sommardrink

Släcker törsten och väcker sinnena!
 
Kalorismarts bäriga, näringsrika fluffpannkakor

Kalorismarts bäriga, näringsrika fluffpannkakor

Testa dessa smarriga pannkakor - redo på bara 15 minuter!
 
Mirakelträdet moringa

Mirakelträdet moringa

Lär dig om och ta del av moringans alla näringsrika egenskaper!
 
Guide: Välj rätt svamptillskott

Guide: Välj rätt svamptillskott

Vet du inte vilket svampextrakt som passar dig? Vi guidar dig rätt!
 
Allt om svartkumminolja

Allt om svartkumminolja

Lär dig om svartkumminoljans egenskaper som hälsokost vårdande hudvård!
 
Ät efter din menscykel för hormonell balans

Ät efter din menscykel för hormonell balans

Läs om hur du kan lägga upp din kost för en mer balanserad hormonhälsa.
 
Snabb ramen med näringsrik benbuljong

Snabb ramen med näringsrik benbuljong

God och värmande ramensoppa med benbuljong, klar på ett kick!
 
Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.