Aktuella artiklar | Nystart 2022 | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Nicole Nyholm

Nicole Nyholm är vår hälsoinspiratör som älskar yoga och träning i olika former.

Om Nicole

Nicole Nyholm arbetar som yogalärare och barnutredare. Hon är en driven yogi som ofta har många projekt på gång och tackar inte nej till äventyr och utmaningar.

Finner glädje i det lilla och tror tacksamhet är en viktig nyckel till ett lyckligt liv.


Bästa tipsen för välmående:

Balans mellan yin och yang.

Lyssna på och lär känna din kropp. Ge den vila och återhämtning när den behöver det och ge den aktivitet och rörelse när den behöver det. Var snäll mot dig själv och ge kroppen näringsrik kost men glöm inte unna dig. Allt handlar om balans!

Här kan du köpa Nicoles favoritprodukter!

Nicoles favoriter

 
PURE Citrongräsolja
 
Ashwagandha Prem.
 
MSM Pulver
 
PURE Eukalyptusolja
 
PURE Apelsinolja EKO
 
Magnesium 800

Vill du bli hälsoinspiratör? Här kan du läsa mer!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Träningsstart - så undviker du sjukdom

Träningsstart - så undviker du sjukdom

Kom i gång med träningen utan att dra på dig virus och infektioner.
  Yoga för nybörjare

Yoga för nybörjare

Lär dig allt du behöver för att komma igång med yoga!
  Hur påverkar träning kroppen?

Hur påverkar träning kroppen?

Svårt att komma igång? Vi har listat varför du mår bra av träning.
  Graviditetsträning

Graviditetsträning

Träningstips för dig som är gravid.
  Återhämtning efter träning

Återhämtning efter träning

Ge din kropp rätt förutsättningar för återhämtning efter träning.
  Muskel- och ledhälsa

Muskel- och ledhälsa

Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.
  Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
  Träna för fettförbränning

Träna för fettförbränning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
  My Martens blir ny hälsoinspiratör

My Martens blir ny hälsoinspiratör

My Martens är Svensk Hälsokost och varumärket Healthwells nya hälsoinspiratör.
  Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hector om lusten till yoga, meditation och rörelse

Johanna Hectors bästa yogaövningar och tips för rörelse och närvaro i vardagen.
  Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Johanna Hector: Öka rörligheten med yoga

Undvik stelhet, smärta och obehag med Johanna Hectors rörlighetsövningar.
  5 sätt att förbättra rörligheten

5 sätt att förbättra rörligheten

Förbättra din rörlighet med rätt träning och näring.
  Nyårslöftet: Träna för hälsa

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi
  Hjärt- och kärlhälsa

Hjärt- och kärlhälsa

Ta hand om hjärtat och kolesterolvärdet med rätt kost och levnadsvanor.
  HIIT Högintensiv Intervallträning

HIIT Högintensiv Intervallträning

Högintensiv intervallträning HIIT, är ett tidseffektivt sätt att träna på!
  Hälsa och välmående

Hälsa och välmående

Grundläggande råd för att främja din hälsa och ditt välmående.
  Yoga Nidra

Yoga Nidra

Läs mer om Yoga Nidra och få inspiration av Frida Wirsén.
  Därför är Arginin bra för din träning

Därför är Arginin bra för din träning

Arginin är en populär aminosyra som kan hjälpa till att öka blodcirkulation.
  Träningstrender i höst

Träningstrender i höst

Kickstarta hösten med träning! Här listar vi dom senaste träningstrenderna.
  Kost för bättre ledhälsa

Kost för bättre ledhälsa

Ledhälsa del 2: Vilka livsmedel är extra bra för vår ledhälsa? Lär dig mer här!