Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Rabarbersaft med syrliga elektrolyter

Finns det något godare än ett iskallt glas rabarbersaft i sommarvärmen? Här kommer ett enkelt recept på hemgjord rabarbersaft – med en skopa elektrolytpulver som ger en fräsch, syrlig citronsmak och håller vätskebalansen uppe när det är som varmast!

Hemgjord rabarbersaft med isbitar serverad i glas och karaff, med färska rabarberstjälkar bredvid på ett träbräde.

Ingredienser
1 kg rabarber
3 dl vatten
4 dl strösocker per liter avrunnen saft
Healthwell Elektrolytpulver

Gör såhär:

  1. Börja med att skölja, ansa och skära rabarbern i lagom stora bitar. Koka upp vattnet i en kastrull och lägg därefter i rabarberbitarna. Koka under lock tills det precis börjat koka sönder.
  2. Sila saften genom att lägga en ren handduk eller ett kaffefilter i ett durkslag, över en bunke (tips! spara bitarna som blir över till rabarbersylt eller kompott!).
  3. Mät upp saften och låt koka upp. Häll i sockret och koka upp igen, skumma av.
  4. Häll upp saftkoncentratet i en rengjord flaska och låt kallna. När du vill dricka saften, spä ut den med önskad mängd vatten. Häll i 1 skopa elektrolytpulver per 3 dl utspädd saft. Färdigt!

Tips på produkter:

 
Elektrolytpulver

Lär dig mer

 
Därför behöver vi elektrolyter

Därför behöver vi elektrolyter

Läs om elektrolyternas betydelse och hur du kan förebygga elektrolytobalans.
 
Mangosorbet med elektrolyter

Mangosorbet med elektrolyter

Fräsch mangosorbet med elektrolyter och greens – klar på några minuter.
 
Kokosvatten - den naturliga superdrycken

Kokosvatten - den naturliga superdrycken

Kokosvatten är fräscht, gott och fullproppat med nyttiigheter.
 
Mineraler för träning

Mineraler för träning

Din kropp behöver mineraler för kunna upprätthålla en rad livsviktiga processer.
 
Kosttillskott för löpning - stötta din prestation och återhämtning!

Kosttillskott för löpning - stötta din prestation och återhämtning!

Stor guide till kosttillskott att inta före, under och efter löpningen!
 
Hur fungerar carnivore-dieten?

Hur fungerar carnivore-dieten?

Vi går igenom allt du vill veta om den kontroversiella carnivore-dieten.
 
Guide: Det här är Ketodieten

Guide: Det här är Ketodieten

Ketodieten är en populär lågkolhydratdiet med fokus på naturliga fetter.
 
Superdrycken kombucha

Superdrycken kombucha

Lär dig allt om den hälsosamma drycken kombucha och hur du gör din egen hemma!
 
Guide: kosttillskott efter säsong – året runt

Guide: kosttillskott efter säsong – året runt

Vinter, vår, sommar och höst.
 
Kosttillskott som hjälper dig klara milen - Josefine Johnssons favoriter

Kosttillskott som hjälper dig klara milen - Josefine Johnssons favoriter

Läs vidare och inspireras!
 
Därför ska du smörja in dig med magnesium

Därför ska du smörja in dig med magnesium

Vi berättar varför du ska smörja in dig med det livsviktiga mineralet magnesium!
 
Kosttillskott i klimakteriet

Kosttillskott i klimakteriet

Få tips på hälsokost som kan hjälpa till att lindra klimakteriebesvär.
 
Intervallpass utomhus

Intervallpass utomhus

Förbättra din kondition och höj din mjölksyratröskel med intervaller!
 
Havtorn

Havtorn

Havtorn är ett vanligt bär med ovanligt nyttiga egenskaper.
 
3 sorters glögg med extra näring

3 sorters glögg med extra näring

Moringa, rödbetsglögg eller sysrlig acai- och nyponglögg – hitta din favori!
 
Frozen yoghurt bites med Super Fruits

Frozen yoghurt bites med Super Fruits

Svalkande godbitar med jordgubbar, vit choklad och Super Fruits.
 
Trace Minerals - Populära mineraler från en ren källa

Trace Minerals - Populära mineraler från en ren källa

Trace Minerals är marknadsledande i USA.
 
Sura äppelgodisar med Super Greens

Sura äppelgodisar med Super Greens

Annie Erfass visar hur du gör hälsosamt godis med Super Greens!
 
Annie Erfass (Kalorismarts) sura remmar

Annie Erfass (Kalorismarts) sura remmar

Kalorismarts syrliga och otroligt goda sura remmar, med endast tre ingredienser!
 
Gröt med lingon och äpple

Gröt med lingon och äpple

Gröt är en klassiker på frukostbordet. Prova denna med lingon och äpple.