Knäck utan socker

Knäck är ju ett måste under julminglet men som många vet är de ju också en kaloribomb av dess like. Dessa knäck smakar precis som traditionella knäck men innehåller inget tillsatt socker eller grädde.

Knäck i vita formar på guldfat

Ingredienser

4 dl (400 ml) kokosmjölk lätt

0,5 dl Nicks Fiber Syruo

0,5 dl Nicks Use like Suger

ev smaksättning och topping

Gör så här:

Koka upp kokosmjölk, fiber sirap, och sötning. Låt det små puttra på spisen utan omrörning och utan lock tills du får en klar och seg konsistens, kan ta allt mellan 30-60 minuter.

Under tiden kan du hacka mandlar eller något annat som du vill ha i.

När du tycker att du fått en önskad konsistens häller du ner den eventuella toppingen i smeten och sedan häller upp i knäckformar. Förvara i kylen.

Ingredienser

Nicks Fiber Syrup

Use Like Sugar

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Fröknäcke med julkryddor

Fröknäcke med julkryddor

Underbart fröknäcke med julsmaker som passar perfekt på julbordet.

Välj rätt mat på julbordet

Välj rätt mat på julbordet

Behåll formen i jul genom att välja rätt mat på julbordet!

Dolt socker i livsmedel

Dolt socker i livsmedel

Upptäck och undvik det dolda sockret i livsmedel!

Björksocker

Björksocker

Björksocker, xylitol, är lika sött som socker men med färre kalorier.

Julens ischoklad med kokosolja

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!

Gör egen muffinstvål med juldoft

Gör egen muffinstvål med juldoft

Gör muffinstvål med ljuvliga dofter av apelsin, kardemumma & kryddnejlika

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Byt ut ditt vanliga socker mot ett näringsrikare kokossocker.

Julbröd

Julbröd

Ett nyttigt bröd att servera på julbordet, med god smak av russin och valnötter.

Julmüsli med chia och hampafrön

Julmüsli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.

Kryddigt julbröd med gojibär

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.

Julig chiapudding

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.

Julig sallad

Julig sallad

Julig sallad med knapriga nötter, syrliga frukter och vitaminrika grönsaker.

Julens köttbullar med hampafrön

Julens köttbullar med hampafrön

Julens godaste köttbullar hittar du här. Fylliga och rika på omega-3 och kostfiber!

Julens rödkålssallad med tranbär

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.

Julsmoothie

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.

Så lyckas du med brun utan sol

Så lyckas du med brun utan sol

Bästa tipsen på hur du fixar en snygg, fräsch & naturlig färg med brun utan sol.

Styrka utan muskeltillväxt

Styrka utan muskeltillväxt

Starkare men utan större muskler.

Jordgubbspaj utan gluten

Jordgubbspaj utan gluten

Glutenfri paj med mandel- och kokosmjöl.

Julig chokladkola

Julig chokladkola

Lyxig chokladkola som fullkomligt smälter i munnen.

Glögg med incabär

Glögg med incabär

En av julens måsten är helt klart glögg! Detta recept bjuder på en spännande och välsmakande twist av den klassiska glöggen.

Julens nötpraliner med cacaonibs

Julens nötpraliner med cacaonibs

Mums säger vi till dessa härligt söta nötpralinerna med mörk choklad, kola, cacaonibs och nötter.

Mullbär

Mullbär

Mullbär är rikt på näringsämnen och förknippas med blodsockerbalans.

▲