Healthwell Ashwagandha EKO

Ekologiskt ashwagandhapulver

Healthwell Ashwagandha EKO är ett smidigt pulver av den intressanta roten ashwagandha (Withania somnifera). Ashwagandha, eller indisk ginseng som den också kallas, har länge har använts inom ayurveda där den är en av de viktigaste örterna. Framförallt är den populär att ta i stressiga perioder samt för mentalt och fysiskt välbefinnande. Healthwell Ashwagandha EKO är utmärkt för dig som vill ha ett helt rent och ekologiskt ashwagandhapulver som är enkelt att blanda i valfri dryck. Perfekt i smoothien!

• Pulver av ashwagandha (indisk ginseng)
• Vid perioder av stress
• Smidigt att blanda i valfri dryck
• Ekologiskt
• Veganvänligt

Vad är ashwagandha bra för?

Ashwagandha har använts som ett naturligt medel inom den indiska traditionen auyrveda i tusentals år. Där fungerar den som en “rayasan”, vilket är benämningen på något som anses vara allmänt balanserande, föryngrande och stärkande. Idag är ashwagandha välstuderat och forskningen visar på många intressanta resultat. I en studie (1) undersökte man om tillskott med ashwagandha kan ha en positiv effekt i samband med tillstånd som stress, ångest och depression. I studien deltog 60 st personer som upplevde höga stressnivåer. Under 60 dagar fick hälften av gruppen 240 mg ashwagandhaextrakt medan den andra hälften fick placebo. Resultaten visade förbättringar inom alla områden hos personerna som fått ashwagandha, bland annat hade nivåerna av stresshormonet kortisol minskat signifikant.

Ashwagandha är även en adaptogen ört vilket innebär att den inte är vanebildande. Den anpassar sig istället till kroppen genom att normalisera kroppsfunktioner och återskapa balans. Du kan därför ta tillskott med ashwagandha under lång tid utan att effekten minskar. Vill du veta mer om hur adaptogener fungerar? Läs vår artikel!

Dosering och användning

Healthwell Ashwagandha EKO har en dosering på 1 tesked (2,5 g, 5 ml) per dag. Du kan blanda pulvret i valfri dryck, smoothie, yoghurt, fil eller vad du önskar. Ett enkelt och smidigt sätt att tillföra ditt dagliga tillskott av ashwagandha!

Vad innebär det att vår ashwagandha är EU-ekologisk?

I ekologisk produktion av livsmedel tas hänsyn till biologisk mångfald, bevarandet av naturresurser, miljöpraxis samt stränga djurskydd (2). För att få märka en produkt som EU-ekologisk, märkningen som används inom EU, måste en produkt uppfylla strikta villkor som gäller hela produktionskedjan. Produkten måste innehålla minst 95 % ekologiska ingredienser och dessutom ska de övriga 5 % uppfylla andra strikta villkor (2).

I ekologisk växtproduktion är det viktigt att främja markens bördighet, att du kan få fleråriga växtföljder samt att du kan få ett kretslopp av organiskt material. Därför bör gödselmedel, jordförbättringsmedel samt växtskyddsmedel bara användas om de går ihop med den ekologiska produktionens principer och mål. Rent generellt har EU som krav att ett ekologiskt livsmedel måste tas fram utan syntetiskt framställda kemiska bekämpningsmedel och utan konstgödsel. I ekologisk produktion är dessutom genmanipulation förbjuden. Dessutom bör en ekologisk produktion främst förlita sig på förnybara resurser (2).

Referenser

1. Adrian L Lopresti, Stephen J Smith, Hakeemudin Malvi, Rahul Kodgule. 2019. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. (Hämtad 2022-04-29)
2. EG. 2007. Rådets förordning (EG) nr 834/2007 om ekologisk produktion och märkning av ekologiska produkter och om upphävande av förordning (EEG) nr 2092/91.

Varumärke