Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor | Hälsa | Hälsoinspiratörer

Därför pratar alla om macapulver

Macaroten växer i Peru och har ett rikt innehåll av näringsämnen. Rent macapulver som blandas i dryck används idag som ett energigivande näringstillskott som många upplever vara stärkande.

  • Macarotens näring
  • Macaroten i pulverform

Macapulver

 
Maca Pulver
 
Macapulver
 
Röd Maca Pulver

Macarotens näring

Macaroten härstammar från Peru i Sydamerika, där den växer högt upp i Anderna. Där är klimatet hårt, med varma dagar och kalla nätter, vilket har gjort macaroten extra tålig. Roten liknar till utseendet en kålrot men smakar mer som pepparrot, en säregen och distinkt smakupplevelse. Roten kallas ibland för Amazonas ginseng, och har liksom ginsengroten länge använts och uppskattats i uppiggande syfte.

Macaroten är mycket rik på vitaminer och mineraler, och har höga halter av bland annat vitamin C och E, järn, selen, kalium och zink. Macaroten är även rik på fiber och flera aminosyror.

Macaroten i pulverform

Hos oss finns macaroten att få tag i främst i pulverform, men förekommer även i kapslar. Pulvret blandas smidigast i en smoothie där den kraftfulla smaken kan tonas ned. En enstaka tesked räcker för att få en extra dos vitaminer, mineraler och fiber och det ger en bekvämt uppiggande känsla. Macapulver kan ses som en naturlig uppladdning på morgonen eller före ett träningspass.

Vill du testa macapulver? Prova att blanda en tesked pulver i ett 3 dl fruktjuice och mixa tillsammans med en banan och eventuellt andra frukter. En krämig smoothie som ger ny kraft!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Macadamia

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.
  Macabollar

Macabollar

Dessa njutbara macabollar är framtagna för dig om behöver en riktigt kick!
  Sommarsallad

Sommarsallad

En somrig sallad för sommarens luncher och grillkvällar.
  Kycklingsallad

Kycklingsallad

Gör en snabb hälsolunch med detta recept på kycklingsallad.
  Därför är Arginin bra för din träning

Därför är Arginin bra för din träning

Arginin är en populär aminosyra som kan hjälpa till att öka blodcirkulation.
  Macasmoothie

Macasmoothie

Behöver du energi rekommenderar vi denna smoothie med maca från Anderna.
  Rödbetssallad

Rödbetssallad

Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.
  Därför är järn bra för hälsan

Därför är järn bra för hälsan

Järn är ett livsviktigt mineral som fungerar som syretransportör i blodet.
  Därför är kalcium bra för dig

Därför är kalcium bra för dig

Kalcium bygger upp vårt skelett och förekommer i flera olika tillskott.
  Sallad med quinoa

Sallad med quinoa

Smakrik quinoasallad till fisk eller vegetariska rätter.
  Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
  Därför är mjölksyrabakterier bra för dig

Därför är mjölksyrabakterier bra för dig

Maghälsa del 4:2: Mjölksyrabakterier utgör vår naturliga tarmflora. Läs mer!
  Därför mäter fler och fler sin fettförbränning

Därför mäter fler och fler sin fettförbränning

Läs mer om utandningsmätaren Acetrack
  Vårsallad med primörer

Vårsallad med primörer

Möt våren med en härlig vegetarisk sallad med primörer.
  Köttbullar med bulgursallad

Köttbullar med bulgursallad

Använd pofiber i dina köttbullar så blir de fastare och mer fiberrika!
  Asiatisk nudelsallad

Asiatisk nudelsallad

En kall nudelsallad med asiatiska smaker som passar perfekt för lunchlådan.
  Därför är zink bra för kroppen

Därför är zink bra för kroppen

Zink är ett viktigt mineral som bidrar till ämnesomsättningen på olika vis.
  Därför är eteriska oljor bra för dig

Därför är eteriska oljor bra för dig

Eteriska oljor används vid aromaterapi och hudvård, för dess egenskap och doft.
  Därför är Svart te nyttigt

Därför är Svart te nyttigt

Hur tillverkas egentligen svart te och vad innehåller det för nyttiga ämnen?
  Därför pratar alla om hallonketon

Därför pratar alla om hallonketon

Hallonketon används vid viktminskning för aptitkontroll och fettförbränning.
  Julig sallad

Julig sallad

Julig sallad med knapriga nötter, syrliga frukter och vitaminrika grönsaker.
  Vegetarisk ceasarsallad

Vegetarisk ceasarsallad

En lätt och god vegetarisk sallad.
  Därför är sömn viktigt för din hjärna

Därför är sömn viktigt för din hjärna

Hjärnhälsa del 3: Varför är sömnen så viktig för vår hjärna?
  Sallad med diet nudlar

Sallad med diet nudlar

Väldigt mättande och smakrik sallad som också är kalorisnål.
  Ämnen för ökad lust

Ämnen för ökad lust

Om lusten sviker i sängkammaren finns det flera ämnen som kan hjälpa.
  Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.
  Promenadens alla fördelar

Promenadens alla fördelar

Promenaden är ett bra och skönt sätt att få in mer konditionsträning i vardagen.
  Quinoasallad med guacamole

Quinoasallad med guacamole

En färgstark sallad fylld med goda frukter och grönsaker.
  Julens rödkålssallad med tranbär

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
  Allt om den populära ginseng-roten

Allt om den populära ginseng-roten

Ginsengroten har en uppiggande effekt, och bidrar dessutom till immunsystemet.
  Ceasarsallad

Ceasarsallad

Ceasarsallad rik på antioxidanter och karotenoiden lutein.
  Nyårslöftet: Mindfulness

Nyårslöftet: Mindfulness

Följ Pedrams resa mot att hitta lugn - med mindfulness
  Ämnen för ögon och syn

Ämnen för ögon och syn

Vilka är de bästa ämnena för ögonen och synen? Svaren får du här!
  Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm

Fruktsallad med youghurt och proteinpulver, en riktigt fräsch vitamininjektion!
  Saftig flankstek med sallad

Saftig flankstek med sallad

Flankstek med sallad på nyttiga fettkällor från avokado och pinjenötter.
  Nyttig jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass

Proteinfylld och nyttig jordgubbsglass boostad med macapulver för en extra kick!
  Frukostkicken

Frukostkicken

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
  Allt om Ashwagandha

Allt om Ashwagandha

Ashwagandha är en kraftfull och populär ört inom det ayruvediska hälsosystemet.
  Tips för att bli piggare

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.
  Morgonsmoothie

Morgonsmoothie

Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie.
  Det här är rosenrot

Det här är rosenrot

Rosenrot tillhör adaptogenerna och har en uppiggande effekt.
  Raw Food

Raw Food

Maghälsa del 2:2: Lär dig mer om kosthållningen Raw food.
  Antioxidantsmoothie

Antioxidantsmoothie

Smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler.