Hallonketon

Hallonketon har rönt stor uppmärksamhet de senaste åren som fettförbrännare och man tror att ämnet har ett liknande beteende som våra kroppsegna ketoner.

  • Hallonketonets effekt
  • Produkter med hallonketon

Hallonketonets effekt

Hallonketoner har på senare tid blivit populärt som tillskott i samband med viktminskningsdieter, efter att kändisar i Hollywood använt det som knep för att hålla vikten. Flera studier visat att det kan ge effekt, även om det inte är det mirakelmedel som Hollywoodeliten gärna ger sken av.

Hallon innehåller hallonketon

Hallonketoner tros fungera på liknande sätt som våra kroppsegna ketoner, ett ämne som levern naturligt frisätter när vi äter enligt strikt lågkolhydratsdiet eller befinner oss i fasta. Ketoner signalerar till kroppen att utnyttja fettreserverna som energikälla, eftersom glykogenet är lågt. Dessutom medför en ketonutsöndring att aptiten minskar, en perfekt kombination när vi vill tappa vikt. Hallonketoner ger med andra ord en dubbel effekt, utan att du behöver ligga på stort underskott av kolhydrater. Studier har än så länge bara utförst på djur, med framgångsrika resultat (2).

Produkter med hallonketon

För att få effekt av hallonketon som ett aktivt ämne, kan du äta en stor portion hallon om dagen, eller ta ett koncentrerat tillskott. Hallonketon finns både som separat tillskott och i kombination med andra kända ämnen i fettförbränningssammanhang. Hallonketon fungerar förstås bäst i kombination med motion och kalorireducerad kosthållning, och kan vara ett naturligt och stimfritt alternativ till vanliga fettförbrännare. Vill du testa ett tillskott ska du använda en produkt med naturligt hallonketon i en dosering om minst 200-300 mg dagligen. Inga kända biverkningar har dokumenterats.

Hallonketon

 
Core Hallonketon
 
Grönt Kaffe

Referenser:

Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women. HL Lopez, TN Ziegenfuss, JE Hofheins, SM Habowski, SM Arent, JP Weir, AA Ferrando. 2013.

Raspberry ketone increases both lipolysis and fatty acid oxidation in 3T3-L1 adipocytes. KS Park, 2010.

Anti-obese action of raspberry ketone. C Morimoto, Y Satoh, M Hara, S Inoue, T Tsujita, H Okuda, 2005.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Därför pratar alla om macapulver

Macaroten är rik på näring och ger kraft och energi likt ginseng.
 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Därför pratar alla om superalgen Chlorella

Den supernyttiga algen chlorella innehåller stora mängder näring och vitaminer.
 

Promenadens alla fördelar

Promenaden är ett bra och skönt sätt att få in mer konditionsträning i vardagen.
 

Välj rätt viktminskningstillskott

Välj rätt dietpiller till din viktminskningsmetod, för att nå ditt resultat!
 

Intervallträning och fettförbränning - del 2

Andra delen med fördelarna av intervallträning i syfte att öka fettförbränning.
 

Därför är järn bra för hälsan

Järn är ett livsbiktigt mineral som fungerar som syretransportör i blodet.
 

Fettförbrännande träning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
 

Därför är kalcium bra för dig

Kalcium bygger upp vårt skelett och förekommer i flera olika tillskott.
 

CLA och fettförbränning

Här sätter vi CLA under luppen för att klargöra om det kan underlätta din diet.
Visa fler