Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Cheesecake med blåbär och citron – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts snabba cheesecake med blåbär och citron – ett krämigt, proteinrikt mellanmål. Toppad med en fräsch blåbärskompott med Healthwell Super Fruits blir den lika god som enkel att göra.

Cheescake med blåbärskompott. En proteinrik cheesecake som är perfekt att njua av till mellanmål. 

Ingredienser cheesecake 1 portion:
200 g kvarg eller grekisk yoghurt med citronsmak
2 ägg
2 msk majsstärkelse
Sötströ efter smak (valfritt)
Blåbärskompott (ca 4 portioner):
2 dl blåbärssoppa (utan tillsatt socker)
150 g blåbär
0,5 dl chiafrön
1 msk Healthwell Super Fruits
Näringsvärde per portion
Energi 345 kcal
Protein 38 g
Kolhydrater 17 g
Fett 14 g

Gör så här:

Blanda ihop alla ingredienser till blåbärskompotten och låt stå i kylen över natten.

Vispa ihop kvarg, ägg och majsstärkelse till en slät smet. Tillsätt eventuellt lite sötströ om du vill ha en sötare smak.

Häll smeten i en mikrovågssäker skål och tillaga i mikrovågsugn på medelhög effekt i cirka 5 minuter, tills cheesecaken har stelnat. Toppa med blåbärskompotten och servera.

Tidsåtgång: ca 5 minuter (plus tid för blåbärskompotten att stå i kylen över natten).

Ingredienser

 
Super Fruits

 

Lär dig mer

 
Därför är blåbär så nyttigt

Därför är blåbär så nyttigt

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
 
Receptmeny för en detox

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 
Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

Pastagratäng med keso, ost och skinka – recept av Kalorismart

God, nyttig och perfekt för matlådorna.
 
Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Hälsosamma grötwraps - recept av Kalorismart

Goda och hälsosamma kycklingwraps som får härlig färg av rödbetspulver.
 
Ugnsgröt med smak av blåbärsmuffin -  recept av Kalorismart

Ugnsgröt med smak av blåbärsmuffin - recept av Kalorismart

Smakar som en saftig blåbärsmuffin och krämig cheesecake i ett.
 
Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Apelsinsorbet med C-vitamin – recept av Kalorismart

Kalorismarts recept på en vitaminrik apelsinsorbet toppad med mörk choklad.
 
Morotskaka – recept av Kalorismart

Morotskaka – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts recept på denna goda och näringsrika morotskaka!
 
Gör egen body scrub med jojoba- och citronolja

Gör egen body scrub med jojoba- och citronolja

Gör din egen skrubb med jojobaolja, eterisk citronolja och havssalt!
 
Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Frukostpannkaka i ugn – recept av Kalorismart

Gott, nyttigt, mättande. Testa nu!
 
Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Frukostbars - Enkelt recept av Annie Erfass (Kalorismart)

Enkelt recept på frukostbars av Annie Erfass, också känd som Kalorismart!
 
Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Kycklingkebabpaj med krispigt potatisskal – recept av Kalorismart

Testa idag!
 
One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

One pot thai-kyckling med ris – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts smarriga, smakrika one pot med kyckling!
 
Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Snabba lussebullar – recept av Kalorismart

Utsökta lussebullar med vaniljyoghurt, kokosolja och sötströ!
 
Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Kycklingsoppa med benbuljong – recept av Kalorismart

Mättande och smakrik vardagsrätt.
 
Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Kycklingwraps – recept av Kalorismart

Enkla, smarriga och nyttiga!
 
Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Näringsrik och supergod Allt-i-ett-pizza – recept av Kalorismart

Kalorismarts Allt-i-ett-pizza är lika hälsosam som god!
 
One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

One pot kycklinggryta – recept av Kalorismart

Värmande och smakrik, med nyttiga superfoods.
 
Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Supergod kycklingcalzone – recept av Kalorismart

Enkel, god och nyttig calzone som går snabbt att göra!
 
15-minuters semlor – recept av Kalorismart

15-minuters semlor – recept av Kalorismart

Supersnabba semlor gjorda på vaniljscones. Testa Kalorismarts recept!
 
Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Hallonfluff med Healthwell Superfruits – recept av Kalorismart

Testa Kalorismarts nyttiga recept på hallonfluff - tar bara fem minuter!