Low carb hamburgerbröd

Hemmagjort hamburgerbröd

Saftigt, gott och nyttigt recept på hamburgerbröd. Fiberhusk som ingår i receptet består av finmalet psylliumfröskal vilket gör det mycket rikt på kostfibrer och nästintill helt fritt från kolhydrater.

Ingredienser till 3st bröd:

1 medelstort ägg

30g Kesella/kvarg 1 %

25g bakepro

25g bakerix

2 tsk fiberhusk

1 tsk bakpulver

1 nypa salt

1-1,2 dl vatten

Sesamfrön

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°C.

Vispa ägget poröst och rör i kesella. Tillsätt de torra ingredienserna och blanda sist i vatten lite i taget så det blandas väl. Låt stå i 10 minuter.

Ta en våt sked och lägg tre klickar på en plåt. Blöt skeden varje gång du tar av smeten så den inte fastnar. Forma varje bulle med antingen blöta fingrar eller en sked och toppa dem sedan med sesamfrön.

Baka i ugnen ca 10-12 minuter tills de blivit gyllenbruna.

Näringsvärde per bröd

Energi102,7 kcal
Protein11,5 g
Fett5,6 g
Kolhydrater1,5 g

Nyttiga tillbehör

  Bake Pro

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Low carb Carbonara

Tillaga klassisk carbonara med färre kolhydrater.
 

Low carb kärleksmums

De härliga chokladrutorna är både glutenfria samt low carb.
 

Pasta carbonara

En god och nyttig pastarätt med skinka och gröna ärtor. Perfekt som vardagsmat!
 

Low carb Pizza

Pizza kan tillagas glutenfritt samt low carb utan att förlora sin smak, det kan vi lova!
 

Carbonara med hampaspagetti

En sundare carbonara med kalkonbacon och hampaspagetti!
 

Low carb Gojipistagebröd

Detta otroligt goda bröd med gojibär och pistagenötter är både low carb, glutenfritt och fantastiskt välsmakande!
 

Low carb hamburgare

Nyttigare variant av hamburgare med endast 5g kolhydrater.
 

Kolhydrater för träning

Kolhydrater har en centralt för din träning och utveckling.
 

Mineraler för träning

Din kropp behöver mineraler för kunna upprätthålla en rad livsviktiga processer.
 

Ekologisk hudvård - en guide

Lär dig allt om ekologisk hudvård och få värdefulla tips på vad du ska tänka på.
Visa fler
Staff ▲