Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Gör din egen ansiktskräm

Gör en egen ekologisk ansiktskräm som är speciellt anpassad för din hudtyp. Med några små justeringar kan du använda denna ansiktskräm för torr, fet eller mogen hud.

Händer som håller i en burk med ansiktskräm.

Tips på produkter:

 
Tea Tree olja EKO
 
Nyponfröolja EKO
 
Jojobaolja EKO
 
Sheasmör EKO
 
Lavendelolja EKO
 
Mandelolja EKO

Vad vi smörjer in i ansiktet är viktigt - det ska innehålla vårdande ingredienser som tar hand om huden, men inte täppa till porer eller orsaka allergi eller utslag. När du gör en hemmagjord ansiktskräm vet du precis vad den innehåller och du kan dessutom tillsätta eteriska oljor som är bra för huden på olika sätt. I detta recept på ansiktskräm föreslår vi att du använder något av följande:

Ingredienser:
• 10 gram sheasmör
• 5 droppar valfri eterisk olja
• 25 gram jojobaolja
• 25 gram mandelolja
• 6 gram bivax
• 50 gram vatten

Gör så här:

  1. Använd gärna en köksvåg för att mäta upp exakt mängd av ingredienserna.
  2. Mät upp mandelolja, jojobaolja, sheasmör och bivax i en värmetålig skål.
  3. Smält samman dessa i ett vattenbad under omrörning.
  4. Koka upp nytt vatten i en kastrull och häll över 0.5 dl i en värmetålig skål.
  5. Låt både det kokade vattnet och de smälta oljorna svalna till 50 grader - använd gärna en digital kökstermometer för att kontrollera temperaturen.
  6. Starta en stavmixer i oljeblandningen och häll långsamt i vattnet. Du kan varva mixandet med att använda en sked om mixern blir överhettad. Fortsätt mixa tills krämen har svalnat.
  7. Tillsätt den eteriska oljan, några droppar i taget, och blanda med en sked.
  8. Häll upp på burk med tättslutande lock. Klart!

Tips! Prova gärna att göra ett fluffigt body butter eller en härlig body scrub också!

OIjor som är bra för huden

Olika oljor har olika egenskaper och vilken du väljer påverkar resultatet i dina hemmagjorda krämer. I detta recept på ansiktskräm har vi använt jojobaolja och mandelolja, samt tillsatt eterisk olja. Är du osäker på vilken olja som passar bäst för dig? Här går vi igenom hur du väljer rätt olja för hudvård.

Jojobaolja är egentligen en typ av vax som är mycket lik hudens eget talg. Oljan går mycket djupt ner i hudlagren där den binder välbehövlig fukt och mjukgör huden. Den enkelomättade fettsyran gadoljesyra finns i riklig mängd i jojobaoljan och i hudens egen fettvävnad, vilket gör att den har en balanserande verkan på både torr, fet och oren hud. En bra olja för ansiktskräm med andra ord!

Mandelolja är en mycket mild olja som inte irriterar huden, vilket gör den lämplig även för känslig hud. Den är dessutom mycket mjukgörande och återfuktande för huden samtidigt som den innehåller mycket omättade fettsyror.

Eterisk olja framställs från växter, blommor och blad, ofta genom destillering. Den färdiga oljan får ofta många goda egenskaper men ska användas med försiktighet eftersom den blir mycket koncentrerad.

Vilken eterisk olja ska du välja?

  • Tea tree-olja har antibakteriella egenskaper vilket gör den perfekt för fet och acnebenägen hud.
  • Nyponfröolja innehåller A-vitamin och omega-3 och har gett goda resultat för att motverka fina linjer i ansiktet vilket gör den bra för mogen hud.
  • Lavendelolja verkar djupt återfuktande tack vare vegetabiliska fettsyror och passar därför torr hud.

Här kan du läsa mer om hur eteriska oljor fungerar.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Jojobaolja som hudvård

Jojobaolja har många positiva effekter på både hud och hår.
 

Långdistanslöpning

I denna artikel får du lära dig mer om kost och träning för långdistanslöpning.
 

Shea som hudvård

Sheasmör är näringsrikt och passar utmärkt som hudvårdsprodukt.
 

Gör ditt eget ansiktsvatten med eteriska oljor

Gör ditt eget återfuktande ansiktsvatten med ekologiska ingredienser.
 

Vitaminer och mineraler vid glutenintolerans

Här kan du lära dig mer om vitaminer och mineraler vid glutenintolerans.
 

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!
 

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
 

Gör egen kroppsolja

Gör din egen kroppsolja som återfuktar och gör den spänstig istället för torr!
 

Saffransris med kyckling

Härligt saffrans- och nejlikaris serverat tillsamamns med kycklingfilé.
 

Veganskt bröd med frön

Ett gott bröd fyllt av nyttiga fröer som passar perfekt till mellanmålet!
 

Mexikanska köttbullar

Dessa mexikanska köttbullar har en god smak av tacos och går hem hos alla!
 

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!
 

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
 

Egen body scrub med olja

Gör din egen skrubb med eterisk olja och havssalt. Effektivt och enkelt!
 

Ljuvligt god choklad- och bananshake

Ljuvligt god choklad- och bananshake som toppats med vegansk chokladsås.
 

Därför är eteriska oljor bra för dig

Eteriska oljor används vid aromaterapi och hudvård, för dess egenskap och doft.
 

Tea tree som hudvård

Tea tree har antibakteriella egenskaper och kan användas vid akne och fotsvamp.
 

Vegansk skagenröra

Superenkel skagenröra på tångkaviar som dessutom är helt vegansk. Prova du med!
 

BMI

BMI är ett vanligt använd mått för kroppsfett - läs mer om det här!
 

Kokosolja som hudvård

Kokosolja är inte bara för nyttig matlagning- det gör även under för huden.
 

Allt om fetter

Lär dig mer om olika typer av fett, vilka fetter du behöver få i dig och varför.