Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Våfflor med protein

Fantastiskt goda våfflor med hög proteinhalt. Dessa våfflor är dessutom fria från gluten och tillsatt socker. Perfekt som lyxig helgfrukost eller som fikatillbehör.

Otroligt goda våfflor med hög proteinhalt.

För 2 portioner
NäringsvärdePer portion
Energi322 kcal
Protein30,3 g
Kolhydrater13,3 g
Fett28,8 g
Fiber2,8 g
2 dl Core Protein Pancakes
3 dl vatten
1 dl kokosgrädde
100 g sockerfri sylt av valfri sort

Tillredning:

Blanda pannkakspulvret med 2 dl vatten. Vispa noga tills du har en slät smet. Tillsätt det sista vattnet och vispa igen.

Grädda våfflorna i ett våffeljärn.

Servera med vispad kokosgrädde och sylt.

Ingredienser

 
Protein Pancakes

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
 

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!
 

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
 

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
 

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
 

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
 

Bärbomb med protein

Svalka dig med en bärfylld proteindryck med massvis avantioxidanter.
 

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
 

Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
 

Risprotein

Risprotien är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
 

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål.
 

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
 

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!
 

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
 

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.
 

Det här är trefasprotein

Trefasprotein har blivit populärt på grund av sin time-release effekt - läs mer!
 

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
 

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
 

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
 

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.
 

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.
 

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.