Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Våfflor med protein

Fantastiskt goda våfflor med hög proteinhalt. Dessa våfflor är dessutom fria från gluten och tillsatt socker. Perfekt som lyxig helgfrukost eller som fikatillbehör.

Otroligt goda våfflor med hög proteinhalt.

För 2 portioner
NäringsvärdePer portion
Energi322 kcal
Protein30,3 g
Kolhydrater13,3 g
Fett28,8 g
Fiber2,8 g
2 dl Core Protein Pancakes
3 dl vatten
1 dl kokosgrädde
100 g sockerfri sylt av valfri sort

Tillredning:

Blanda pannkakspulvret med 2 dl vatten. Vispa noga tills du har en slät smet. Tillsätt det sista vattnet och vispa igen.

Grädda våfflorna i ett våffeljärn.

Servera med vispad kokosgrädde och sylt.

Ingredienser

 
Protein Pancakes

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

  Proteintiming

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
  Proteinrika saffranspannkakor

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!
  Laktosfritt protein

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
  Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
  Proteinrika pannkakor med chiasylt

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
  Protein för träning

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
  Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.
  Lussebullar med protein och fibrer

Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
  Risprotein

Risprotein

Risprotien är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
  Stor guide: det här är vassleprotein

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
  Proteindrink - Pina Colada

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
  Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål.
  Hampaproteinbar

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.
  Proteinmousse

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
  Chokladpaj med proteinfyllning

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
  Bärbomb med protein

Bärbomb med protein

Svalka dig med en bärfylld proteindryck med massvis avantioxidanter.
  Proteinboost smoothie

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
  Proteinrika chokladbollar

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!
  Havreprotein

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.
  Kokosbrownies

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
  Energismoothie

Energismoothie

Smoothie som innehåller både protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater.
  Proteinbröd

Proteinbröd

Att använda bakprotein i brödet gör det både nyttigt och mättande!
  Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.
  Proteinrik mintglass

Proteinrik mintglass

En ljuvligt god glass med smak av choklad och mint som dessutom är nyttig!
  Glutenfria bananpannkakor

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!
  Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
  Krämig proteindryck

Krämig proteindryck

Det här är det perfekta mellanmålet som både mättar och är nyttigt.
  Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
  Det här är trefasprotein

Det här är trefasprotein

Trefasprotein har blivit populärt på grund av sin time-release effekt - läs mer!
  Frukostfrallor med protein

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
  Det här är hampa

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.