Våfflor med protein

Fantastiskt goda våfflor med hög proteinhalt. Dessa våfflor är dessutom fria från gluten och tillsatt socker. Perfekt som lyxig helgfrukost eller som fikatillbehör.

Otroligt goda våfflor med hög proteinhalt.

För 2 portioner

Näringsvärde	Per portion
Energi	322 kcal
Protein	30,3 g
Kolhydrater	13,3 g
Fett	28,8 g
Fiber	2,8 g

2 dl Core Protein Pancakes

3 dl vatten

1 dl kokosgrädde

100 g sockerfri sylt av valfri sort

Tillredning:

Blanda pannkakspulvret med 2 dl vatten. Vispa noga tills du har en slät smet. Tillsätt det sista vattnet och vispa igen.

Grädda våfflorna i ett våffeljärn.

Servera med vispad kokosgrädde och sylt.

Ingredienser

Protein Pancakes

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.

Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.

Risprotein

Risprotien är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.

Bärbomb med protein

Svalka dig med en bärfylld proteindryck med massvis avantioxidanter.

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.

Energismoothie

Smoothie som innehåller både protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater.

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.

Det här är trefasprotein

Trefasprotein har blivit populärt på grund av sin time-release effekt - läs mer!

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.

Proteinbröd

Att använda bakprotein i brödet gör det både nyttigt och mättande!

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål.

Mugcake med protein

En nyttig och ljuvligt god chokladkaka som du gör i mikron.

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.

Krämig proteindryck

Det här är det perfekta mellanmålet som både mättar och är nyttigt.

Proteinrik mintglass

En ljuvligt god glass med smak av choklad och mint som dessutom är nyttig!