Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Risotto med shiratakiris

Gör en god risotto med Core shiratakiris med god svamp och grön sparris. Perfekt middag!

Risotto med Core shiratakiris
Gör en god risotto.

Ingredienser för 2 portioner:
1 pkt Core Shiratakiris
140 g blandad svamp (spara några svampar till topping)
½ liten gul lök
2,5 dl vatten
2 tsk tapiokamjöl
50 g riven vegansk ost eller valfri ost
1 grönsaksbuljong
Peppar
1 knippe grön sparris

Gör så här:

  1. Skölj riset i rikligt med kallt vatten och låt det rinna av.
  2. Lägg önskad mängd sparris på en ugnsfast form.
  3. Droppa ett par droppar olivolja på dem och ställ i ugnen på 200 grader i 10 min.
  4. Hacka svamp och lök och fräs i en kastrull med ett par droppar olivolja utan att det tar färg
  5. Häll på vattnet och lägg i buljongtärningen. Red buljongen med mjölet.
  6. Häll i riset och den rivna osten. Låt puttra på låg värme i 2-3 minuter.
  7. Häll upp risotton i en skål, toppa med sparris, riven ost och några stekta svampar.

Vi rekommenderar

 
Core Shiratakiris
 
Grönsaksbuljong
 
Grönsaksbuljong
 
Tapiokamjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost

Maghälsa del 2:1: Läs mer om antiinflammatorisk kost och hur det kan hjälpa.
  Välj rätt eterisk olja

Välj rätt eterisk olja

Eteriska oljor kan användas till aromaterapi, hudvård eller rengöring.
  Hudvård för bristningar och celluliter

Hudvård för bristningar och celluliter

Varför får man bristningar och celluliter och hur blir man av med dem?
  Tillverkning av eteriska oljor

Tillverkning av eteriska oljor

För att få en riktigt bra eterisk olja behöver framställningen ske på rätt sätt.
  Hur fungerar eteriska oljor?

Hur fungerar eteriska oljor?

Varför är eteriska oljor så intressanta och populära? Läs om deras effekt.
  Hälsofördelar med vegetarisk kost

Hälsofördelar med vegetarisk kost

Vilka hälsofördelar finns det med att äta en vegetarisk kost?
  Därför är eteriska oljor bra för dig

Därför är eteriska oljor bra för dig

Eteriska oljor används vid aromaterapi och hudvård, för dess egenskap och doft.
  Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel

Gör ditt eget sköljmedel med eteriska oljor. Bra för dig, dina kläder & miljön.
  Rena luften med eteriska oljor

Rena luften med eteriska oljor

Rena luften med eteriska oljor.
  Allt om kristaller

Allt om kristaller

Hur renar man kristaller? Vilken kristall passar mig? Läs mer här!
  Gör ditt eget ansiktsvatten med eteriska oljor

Gör ditt eget ansiktsvatten med eteriska oljor

Gör ditt eget återfuktande ansiktsvatten med ekologiska ingredienser.
  Stekt shiratakiris med ägg, grönsaker och tigerräkor

Stekt shiratakiris med ägg, grönsaker och tigerräkor

Tillaga vårt shiratakiris med grönsaker och tigerräkor.
  Stress och sömnbrist: Hälsobovarna som drar ned oss

Stress och sömnbrist: Hälsobovarna som drar ned oss

Vad kan vi egentligen göra för att stressa mindre och sova bättre? Läs här!
  Eteriska oljor och GRAS-status

Eteriska oljor och GRAS-status

Lär dig mer om eteriska oljor med GRAS-status som kan användas i mat.
  Vegetarisk chili con carne

Vegetarisk chili con carne

Smakrik och mättande chili con carne som är helt vegetarisk.
  Risprotein

Risprotein

Risprotein är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
  Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Johanna Hector tipsar: Så kombinerar du yoga med eteriska oljor

Så använder Johanna Hector eteriska oljor för att fördjupa känslan i yogan.
  Gör din egen parfym

Gör din egen parfym

Gör din egen parfym med väldoftande eteriska oljor.
  Gör ditt eget body butter

Gör ditt eget body butter

Tillverka ett fluffigt body butter med sheasmör och kokosolja.
  5 tips för att hålla dig frisk

5 tips för att hålla dig frisk

Vad bör du tänka på att för att hålla dig så frisk som möjligt? Läs mer här!