Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Så fungerar mjölksyrabakterier

I tarmen finns flera miljarder bakterier. Dessa bakterier har enormt stort inflytande på din hälsa och din vikt. I tarmen finns cirka 80 procent av hela ditt immunsystem! Mjölksyrabakterier är dina vänner. Och det är aldrig för sent att skaffa nya vänner.

Det här är en artikel i samarbete med Holistic.

Din mamma hade rätt, ät mer grönsaker!

Mjölksyrabakterier älskar grönsaker och deras fibrer. Fullkornsprodukter är en annan favorit. Fibrerna ger mjölksyrabakterierna mat, så de mår bra och kan växa i antal och ta hand om dig. Vi kan få i oss fler mjölksyrabakterier via fermenterad mat och dryck som kombucha, temphe, miso och mjölksyrade grönsaker. Och, så klart, via våra kosttillskott.

Olika fermenterade livsmedel för en god maghälsa.

Mjölksyrabakterier

 
LactoVitalis Pro
 
LactoVitalis Kids
 
Cellenzym
 
Enzymeja
 
Chia

Det är inte mängden mjölksyrabakterier du äter som räknas, utan hur många som faktiskt når hela vägen fram

Mjölksyrabakterier är känsliga för mag- och gallsyra och därför har svårt att överleva resan ner till tarmen. Därför är det viktigt att se till att varje bakterie är skyddad så att de klarar av den tuffa resan ner till tarmen.

Holistic strävar efter att så många bakterier som möjligt ska nå tarmen oskadda, eftersom det är då de göra mest nytta. Holistic LactoVitalis Pro är ett kosttillskott som innehåller minst 20 miljarder mjölksyrabakterier från 12 olika stammar däribland en av världens mest välstuderade stammar, Lactobacillus rhamnosus GG. Bakterierna skyddas genom en patenterad teknik som gör att cirka 90 procent av dem överlever den tuffa resan ner till tarmen.

Välmående mage.

Mjölksyrabakterier för barn

För barn finns Holistic LactoVitalis Kids med 3 miljarder mjölksyrabakterier från 6 olika stammar. Den passar också bra som start för vuxna med känslig mage.

LactoVitalis Pro och LactoVitalis Kids innehåller FOS (fruktooligosackarider), en sorts fibrer som ger näring till mjölksyrabakterierna. Bakterierna får med sig lite färdkost helt enkelt. Mjölksyrabakterier tillsammans med fibrer (färdkost) brukar kallas för synbiotika.

Bra för immunsystem och slemhinnor

LactoVitalis Pro och LactoVitalis Kids innehåller mjölksyrabakterier kombinerat med vitamin C som bidrar till immunsystemets normala funktion. LactoVitalis Pro innehåller dessutom vitamin B2 som bidrar till att bibehålla normala slemhinnor.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

  Därför är mjölksyrabakterier bra för dig

Därför är mjölksyrabakterier bra för dig

Mjölksyrabakterier utgör vår naturliga tarmflora och motverkar onda bakterier.
  Bli kvitt ballongmage

Bli kvitt ballongmage

I denna guide får du tips på hur du blir av med svullen mage.
  Kom igång program för tjejer

Kom igång program för tjejer

Effektivt kom-igång-program för tjejer baserat på 3 dagar i veckan.
  Träningsupplägg - 5 dagar i veckan

Träningsupplägg - 5 dagar i veckan

Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet
  Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
  5 tips för en bättre maghälsa

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
  Hur fungerar nattljusolja?

Hur fungerar nattljusolja?

Nattljusolja innehåller GLA och är populärt bland kvinnor i övergångsåldern.
  Nybörjarupplägg

Nybörjarupplägg

Kom igång! Komplett träningsprogram för dig som är nybörjare.
  Hur fungerar eteriska oljor?

Hur fungerar eteriska oljor?

Varför är eteriska oljor så intressanta och populära? Läs om deras effekt.
  Så fungerar kreatin

Så fungerar kreatin

Sanningen om kreatin en gång för alla!
  Glöm inte benträningen - del 2

Glöm inte benträningen - del 2

I den andra delen av vår benträning går vi vidare med mer avancerade övningar.
  Så fungerar selen

Så fungerar selen

Selen är en antioxidant och har betydelse för hårets och naglarnas kvalitet.
  Så fungerar rödbetsjuice

Så fungerar rödbetsjuice

Rödbetor är fulla av nitrater med gynnsam effekt på idrottaren.
  Kristoffers nybörjarpass

Kristoffers nybörjarpass

Nybörjarupplägg med Svensk Hälsokosts medarbetare Kristoffer.
  Beach 2011: träningsprogram killar

Beach 2011: träningsprogram killar

Effektivt träningsprogram för dig som vill komma i beachform till sommaren.
  Oligosackarider

Oligosackarider

Oligosackarider är medellånga kolhydrater som fungerar som kostfibrer.
  Glöm inte benträningen

Glöm inte benträningen

Bröst, biceps och mage men glöm inte benen!
  Mat för dig med IBS mage

Mat för dig med IBS mage

Lindra IBS mage med enkla medel.
  Blåbärspulver

Blåbärspulver

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!
  Träningsupplägg - 4 dagar i veckan

Träningsupplägg - 4 dagar i veckan

Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.
  Stor guide: Så maximerar du din fettförbränning

Stor guide: Så maximerar du din fettförbränning

Snabbguide för dig som vill bränna fett och komma i form.