Raw Acaibar

Gör din egen energibar med kryddig toutch. Packa ner och ät som mellanmål på utflykten för bra och stabil energi!

Bild: Superfruit

Hemmagjord bar med raw acai

Ingredienser 10 st

1 dl solrosfrön

2 dl naturella cashewnötter

2 msk acaipulver

6 st dadlar

0,5 msk kanel

0,5 msk ingefära

1 tsk vaniljpulver

1 msk kokosolja

1 msk honung

Gör såhär:

Mixa alla torra ingredienser med en mixer eller i en matberedare. Tillsätt hackade dadlar, kokosolja och honung för att binda ihop smeten. Baka ut mellan bakplåtspapper till en önskad tjocklek och skär ut bitar till barsstorlek. Förvaras bäst i kylskåp eller frys.

Låt energin flöda!

Ingredienser

Acaipulver

Coconut Oil

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.

Energy bars

Goda, energitäta bars med högt proteininnehåll. Perfekta som mellanmål!

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick

Raw acaiglass

God och nyttig glass med smak av hallon och acai.

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!

Iste med acai

Tillred ett uppfriskande och svalkande iste under en varm sommardag.

Hur påverkar taurin kroppen?

Aminosyran taurin finns ofta i energidrycker och har många funktioner.

Måltidsersättning: Så lyckas du

Hur lyckas man med sin måltidsersättning? VI avslöjar alla knep.

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.

5 tips för ökad fettförbränning

Teorier och metoder kring fettförbränning är nästintill oändligt.

Kaloritabell

Se hur mycket kcal du förbrukar och promenaden som krävs för olika godsaker

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.

Stor guide: vitaminer

Vitaminer har stor betydelse för din prestationsförmåga och energiproduktion.

Därför är kolhydrater viktigt

Kolhydraterna är en grupp av energigivande näringsämnen - lär dig mer här!

Därför är zink bra för kroppen

Zink är ett viktigt mineral som bidrar till ämnesomsättningen på olika vis.

Yoghurtfrukost med topping

Unna dig en god start på dagen med detta enkla frukostrecept.

Tips för en piggare höst

Låt inte höstmörkret bli en energitjuv. Vi har tipsen för en piggare höst.

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!

Gå ner i vikt

Hör du till de som vill tappa några kilo, följer här några enkla tips.

Intervallträning och fettförbränning

Effektivisera din fettförbränning genom att öka intensiteten.

Maltodextrin

Maltodextrin är en snabb och komplex kolhydrat som ofta förekommer i tillskott.

5 fettförbrännande ämnen

Hjälp din ämnesomsättning med naturliga ämnen.

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.

Stor guide: Så maximerar du din fettförbränning

Snabbguide för dig som vill bränna fett och komma i form.

Fettförbrännande träning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.

▲