Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Raw Acaibar

Gör din egen energibar med kryddig toutch. Packa ner och ät som mellanmål på utflykten för bra och stabil energi!

Bild: Superfruit

Hemmagjord bar med raw acai

Ingredienser 10 st

1 dl solrosfrön
2 dl naturella cashewnötter
2 msk acaipulver
6 st dadlar
0,5 msk kanel
0,5 msk ingefära
1 tsk vaniljpulver
1 msk kokosolja
1 msk honung

Gör såhär:

Mixa alla torra ingredienser med en mixer eller i en matberedare. Tillsätt hackade dadlar, kokosolja och honung för att binda ihop smeten. Baka ut mellan bakplåtspapper till en önskad tjocklek och skär ut bitar till barsstorlek. Förvaras bäst i kylskåp eller frys.

Låt energin flöda!

Ingredienser

 
Acaipulver
 
Coconut Oil

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
 

Acai- det näringsrika superbäret

Acai är ett blålila bär från Sydamerika som har mycket högt näringsinnehåll.
 

Energy bars

Goda, energitäta bars med högt proteininnehåll. Perfekta som mellanmål!
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Små energibollar

Små, energifyllda bollar gjorda på ingredienser från naturen. Nyttigt och gott!
 

Iste med acai

Tillred ett uppfriskande och svalkande iste under en varm sommardag.
 

Raw acaiglass

God och nyttig glass med smak av hallon och acai.
 

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Kaloritabell

Se hur mycket kcal du förbrukar och promenaden som krävs för olika godsaker
 

5 tips för ökad fettförbränning

Teorier och metoder kring fettförbränning är nästintill oändligt.
 

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.
 

Recept: Lyxig påskdessert med acai

Pannacotta med choklad, acai och havtornscurd
 

Intervallträning och fettförbränning

Effektivisera din fettförbränning genom att öka intensiteten.
 

5 fettförbrännande ämnen

Hjälp din ämnesomsättning med naturliga ämnen.
 

Fett för träning

Hur ska du som tränar tänka kring intaget av fett?
 

Fettförbrännande träning

Vilken träningsform är bäst ur fettförbränningssynpunkt? Här får du svaret.
 

Tips för en piggare höst

Låt inte höstmörkret bli en energitjuv. Vi har tipsen för en piggare höst.
 

Vetegräs och citrusjuice

En bubblig och frisk citrusdryck boostad med vetegröspulver för en extra kick
 

Raw Chokladglass

Bjud på en glass med mycket chokladsmak som både är nyttig och god.
 

Gå ner i vikt

Hör du till de som vill tappa några kilo, följer här några enkla tips.
 

Hur påverkar taurin kroppen?

Aminosyran taurin finns ofta i energidrycker och har många funktioner.
 

Måltidsersättning: Så lyckas du

Hur lyckas man med sin måltidsersättning? VI avslöjar alla knep.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.
 

Stor guide: vitaminer

Vitaminer har stor betydelse för din prestationsförmåga och energiproduktion.
 

Därför är kolhydrater viktigt

Kolhydraterna är en grupp av energigivande näringsämnen - lär dig mer här!
 

Därför är zink bra för kroppen

Zink är ett viktigt mineral som bidrar till ämnesomsättningen på olika vis.
 

Yoghurtfrukost med topping

Unna dig en god start på dagen med detta enkla frukostrecept.
 

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
 

Maltodextrin

Maltodextrin är en snabb och komplex kolhydrat som ofta förekommer i tillskott.
 

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
 

Stor guide: Så maximerar du din fettförbränning

Snabbguide för dig som vill bränna fett och komma i form.