Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Rabarberkompott

Förgyll din måltid med en frisk dessert av sommarnens smaker. Kompotten är inte bara god och vacker, utan dessutom kalorisnål. Du kan enkelt göra den fri från laktos och gluten.

Bild: Superfruit

Rabarberkompott

Ingredienser till 4 port

Näringsinnehåll 1 port

5 dl rabarber
2,25 dl kokospalmsocker
0.5 dl vatten
0,5 tsk kardemumma
0,5 vaniljstång
3 dl turkisk yoghurt
1 msk agavesirap
2 st kardemummabiscottis
Energi209 kcal
Protein4 g
Kolhydrater32 g
Fett0 g
BCAA8 g

Gör så här:

Ansa rabarbern och hacka upp i bitar. Koka på svag värme ihop med socker tills rabarbern blivit mjuk. Undvik att röra för mycket under tiden. Dela vaniljstången på längden och skrapa ur fröna. Blanda med yoghurten och fördela blandningen i små portionsskålar. Ringla lite agavesirap över, häll sedan på kompotten och toppa med kaksmul.

Ingredienser

 
Agave Sirap
 
Coconut Sugar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

  Recept: Lyxig påskdessert med acai

Recept: Lyxig påskdessert med acai

Pannacotta med choklad, acai och havtornscurd
  Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
  Hemmagjord granola med kokosolja

Hemmagjord granola med kokosolja

En crunchy granola med kokos, honung och nötter som gör varje frukost godare.
  Raw Chokladmousse

Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.
  Chokladbomb

Chokladbomb

Tycker du om choklad är denna chokladdröm ett måste för dig.
  Chiapudding

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
  Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri jordgubbspaj

Somrig paj med bovetemjöl som även passar dig som inte tål gluten.
  Glutenfria bananpannkakor

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!
  Lakritspannacotta med hallon

Lakritspannacotta med hallon

Lakritspannacotta - en riktig drömdessert för dig som är lakritsfantast!
  Chokladpaj med proteinfyllning

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
  Paj med blåbär och mandelmjöl

Paj med blåbär och mandelmjöl

En härlig paj gjord på antioxidantrika blåbär och mandelmjöl.
  Chokladpudding med toffeekräm

Chokladpudding med toffeekräm

En underbar dessert med en fantastisk blandning av choklad och toffee.
  Mugcake - choklad

Mugcake - choklad

En underbar mugcake med chokladsmak som görs på bara någon minut i micron
  Jordgubb och balsamic proteinkompott

Jordgubb och balsamic proteinkompott

Lyxig kompott som nyttig dessert eller ett riktigt gott mellanmål.
  Vegansk acaiglass

Vegansk acaiglass

En vegansk och underbart somrig glass på banan, hallon och acai.
  Oligosackarider

Oligosackarider

Oligosackarider är medellånga kolhydrater som fungerar som kostfibrer.
  Ät rätt i påsk

Ät rätt i påsk

Ät rätt under påsken och bibehåll vikten med hjälp av våra tips och trix!
  Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
  Grillad banan med choklad

Grillad banan med choklad

Grillade bananer i kombination med choklad och nötter. Enkelt och gott!
  Jordgubb och mandeldröm

Jordgubb och mandeldröm

En blandning lika god som vacker. Lyxa till vardagen med denna jordgubbsdröm.
  Pepparkakscheesecake

Pepparkakscheesecake

En pepparkakscheesecake med toner av apelsin - glutenfri och underbart god!
  Aspartam

Aspartam

Aspartam är ett av de mest använda sötningsmedlen - lär dig mer om det här!
  Bipollen, pollengranulat

Bipollen, pollengranulat

Bipollen eller pollengranulat, är ett mycket näringstätt livsmedel från bikupan.
  Macadamia

Macadamia

Macadamianötter kan användas både i matlagning och som hudvårdsprodukt.
  Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.
  Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.
  Jordgubbspaj utan gluten

Jordgubbspaj utan gluten

Glutenfri paj med mandel- och kokosmjöl.
  Cheesecake

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
  Raw Food

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.