Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Olgas proteinbar

Underlätta vardagspusslet med att alltid ha Olgas lättlagade och goda proteinbars i handväskan.

Mättande proteinbar gjord på Olga Rönnbergs recept.

Ingredienser
1 dl Olga Rönnbergs Protein med vaniljsmak
0,5 dl kokosflingor
0,5 dl kokosmjöl
0,5 dl valfri mjölk
0,5 tsk linfrö
40 g sockerfri mörk choklad

Gör såhär:

Blanda alla ingredienser i en skål. Du ska kunna forma degen i tre korvar så testa dig fram om det saknas lite extra vätska eller extra kokosmjöl ifall det blir för löst.
Smält chokladen i mikron. Doppa barerna i chokladen och förvara dem i kylskåpet i 30-45 minuter tills chokladen stelnat.

Ingredienser

 
Olgas Vassleprotein
 
Kokosmjöl
 
Linfrön
 
Kokosflingor
 
Chocolate

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
 

Hampaproteinbar

Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva.
 

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
 

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
 

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
 

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Risprotein

Risprotien är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
 

Chokladpaj med proteinfyllning

Perfekt paj för alla chokladälskare som vill ha ett nyttigare alternativ.
 

Energy bars

Goda, energitäta bars med högt proteininnehåll. Perfekta som mellanmål!
 

Havreprotein

Havreprotein är ett växtprotein med relativt högt innehåll av protein.
 

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!
 

Proteinbröd

Att använda bakprotein i brödet gör det både nyttigt och mättande!
 

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
 

Bärbomb med protein

Svalka dig med en bärfylld proteindryck med massvis avantioxidanter.
 

Krämig proteindryck

Det här är det perfekta mellanmålet som både mättar och är nyttigt.
 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Proteinrik mintglass

En ljuvligt god glass med smak av choklad och mint som dessutom är nyttig!