Allt om svartkumminolja

Svartkumminolja är med sitt rika innehåll av fettsyrorna omega-3 och -6 en populär olja att använda som näringstillskott eller som ingrediens i hud- och hårvård. Svartkummin är även rikt på antioxidanter, vitamin E och flertalet B-vitaminer. Läs vår artikel för att lära dig mer om dess unika egenskaper och hur du kan använda dig av denna mångsidiga olja.

Svartkumminolja har många egenskaper och kan användas både som ett hälsosamt tillskott och en vårdande olja för hud och hår.

Vad är svartkumminolja?

Svartkumminolja är en mycket näringsrik olja från svartkumminfrön. Svartkummin, Nigella sativa på latin, växer i Asien och trots sitt namn är den inte släkt med vår vanliga kummin. Fröna har en lång historia som bitter smakgivare, näringsrikt naturmedel och som lugnande hud- och hårvård. Det är främst för dess rika innehåll av antioxidanter som svartkumminoljan har fått uppmärksamhet på senare tid.

Vad är svartkumminolja bra för?

Svartkumminolja har länge använts i Asien och sägs ha goda egenskaper inom hud- och hårvård samt som näringsrik hälsokost. Svartkumminoljan sägs traditionellt vara bra för en rad olika syften, såsom förebyggande för ett normalt immunsystem, för en normal matsmältning och för dess rika innehåll av omega-3 och omega-6 samt vitamin E, B1, B2, B3 och folsyra. Flera av näringsämnena fungerar även som antioxidanter, som skyddar kroppens celler från att brytas ned av fria radikaler och främjar cellförnyelsen.

Vitamin E är dessutom ett populärt näringsämne för hud- och hårvårdsprodukter, där det skyddar fettsyror från att oxidera och verkar vårdande och skyddande.

Hur mycket svartkumminolja ska man ta?

Hur mycket svartkumminolja du ska ta varierar beroende på hur du väljer att använda oljan. Använder du svartkumminolja som hud- eller hårvård kan du använda så mycket som din hud tolererar. Svartkumminolja går att använda direkt på huden, men upplever du att oljan blir för koncentrerad eller irriterar din hud kan du blanda ut den med en neutral olja, exempelvis mandelolja. Om du vill använda svartkumminolja invärtes och ta del av dess näringsämnen är den dagliga rekommenderade dosen ungefär 1 tsk (5 ml) per dag, men vi rekommenderar att du alltid följer anvisningarna på förpackningen.

Svartkumminolja för hud och hår

Svartkumminolja kan användas direkt på huden, både på kroppen och i ansiktet, eller i hår och hårbotten som näringsrik skönhetsprodukt. Du som lider av problemhy och irriterad hy från solsveda eller andra hudåkommor, kan uppleva en förbättring av svartkumminolja tack vare dess antiseptiska egenskaper och rika innehåll av Vitamin E. Vitaminerna och mineralerna i svartkumminoljan anses dessutom kunna bidra till en mjukare och lenare hy. Du kan enkelt blanda ditt eget serum eller hårbottenkur med svartkumminolja att använda vid behov.

Serum med svartkumminolja

Gör såhär: Blanda alla ingredienser i flaskan och förvara mörkt och svalt. Smörj in eller badda serumet på orenheter, torra och röda partier eller andra hudbesvär. Serumet går att använda både på kroppen och i ansiktet. Testa gärna ett litet område först och se hur din hud reagerar – är serumet för starkt kan du minska mängden svartkumminolja. Du kan även byta ut mandeloljan till Healthwell PURE Jojobaolja EKO för en fetare konsistens, en perfekt kur för vintertorra händer!

Hårbottenkur med svartkumminolja

Gör såhär: Blanda alla ingredienser i flaskan och förvara mörkt och svalt. Använd oljeblandningen som en kur vid hårbottenbesvär, exempelvis torr och kliande hårbotten. Applicera oljan i hårbotten med hjälp av en pipett och massera lätt. Låt verka 20-30 minuter och tvätta sedan håret som vanligt. Kuren kan med fördel användas 1-2 gånger i veckan för att lugna och mjukgöra. Använd så länge du upplever besvären. Tips! Du kan också blanda ner ett par droppar av svartkumminolja i ditt schampo för att tillföra dess antiseptiska och mjukgörande egenskaper till hår och hårbotten.

Tips på produkter:

 

Svartkumminolja

 

Svartkumminolja

 

PURE Mandelolja EKO

 

PURE Arganolja EKO

 

PURE Jojobaolja EKO

 

PURE Ricinolja EKO

 

Glasflaska Brun

 

Pumphuvud

 

Pipett Svart 100 ml