My Martens

My Martens är hälsoinspiratör, PT och mamma, mitt i livet. Hon brinner för att peppa och inspirera!

Om My

My Martens är personlig tränare, mamma och hälsoinspiratör. Hälsan är viktig för My och hon vill inspirera både i med- och motgång. Efter att ha vuxit sig stark från en utmattningsdepression är träning och hälsa den bästa medicinen.

My driver även sin egna PT-studio i Stockholm, My Wellness Studio.

Bästa tipsen för välmående:

Ät bra, träna bra, MÅ BRA.

Och generellt: Ta ingenting för givet – stanna upp och var tacksam och påminn dig själv om det du faktiskt har. Lev nu!

.

Mys favoriter

Hälsopaket

Vill du bli hälsoinspiratör? Här kan du läsa mer!

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

My Martens blir ny hälsoinspiratör

My Martens blir ny hälsoinspiratör

My Martens är Svensk Hälsokost och varumärket Healthwells nya hälsoinspiratör.

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Nyårslöftet: Träna för hälsa

Följ Peters resa för att bli starkare, mer aktiv och få mer energi

Hjärt- och kärlhälsa

Hjärt- och kärlhälsa

Ta hand om hjärtat och kolesterolvärdet med rätt kost och levnadsvanor.

Så tar du hand om din hjärna

Så tar du hand om din hjärna

Hjärnhälsa del 1: Vad är hjärnhälsa och hur kan vi ta vi ta hand om vår hjärna?

Muskel- och ledhälsa

Muskel- och ledhälsa

Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.

Följ med på nyårslöftet

Följ med på nyårslöftet

Följ med våra tre medarbetare på nyårslöftet under 12 veckor

Hälsa och välmående

Hälsa och välmående

Grundläggande råd för att främja din hälsa och ditt välmående.

Allt om Ashwagandha

Allt om Ashwagandha

Ashwagandha är en kraftfull och populär ört inom det ayruvediska hälsosystemet.

Så tar du hand om din mage

Så tar du hand om din mage

Maghälsa del 1: Vad är maghälsa och hur kan vi ta hand om vår mage?

Hur kan kläderna jag har på mig påverka min hälsa?

Hur kan kläderna jag har på mig påverka min hälsa?

Kläderna vi har på oss kan påverka vår hälsa. Läs mer om hur.

Lansering av produkter för hjärnhälsa

Lansering av produkter för hjärnhälsa

Nu lanserar vi QURE Brain och QURE Brain Boost - två tillskott för hjärnhälsa.

Lansering av nya generationens kosttillskott

Lansering av nya generationens kosttillskott

Nu hittar du QURE på Svensk Hälsokost, nya generationens kosttillskott.

Nyårslöftet: Kostomställning

Nyårslöftet: Kostomställning

Följ Helenas resa mot en bättre kost och en hälsosammare livsstil

Följ med på vår artikelserie om Hjärnhälsa

Följ med på vår artikelserie om Hjärnhälsa

Hur tar vi hand om vår hjärna på bästa sätt? Följ med i vår artikelserie.

Så påverkar stress vår hjärna

Så påverkar stress vår hjärna

Hjärnhälsa del 2: Hur påverkas vår hjärna av stress och kan vi påverka det?

Kondroitin

Kondroitin

Kodroitin är vanligt i tillskott utvecklade för ledhälsa.

Glukosamin

Glukosamin

Glukosamin finns i kroppens leder och är vanligt i tillskott för ledhälsa.

Nyårslöftet: Mindfulness

Nyårslöftet: Mindfulness

Följ Pedrams resa mot att hitta lugn - med mindfulness

Mental prestation

Mental prestation

Effektiva tips över hur du kan förbättra din mentala vardagsprestation.

Därför är järn bra för hälsan

Därför är järn bra för hälsan

Järn är ett livsviktigt mineral som fungerar som syretransportör i blodet.

Varifrån kommer kosttillskotten?

Varifrån kommer kosttillskotten?

Hur tillverkar man egentligen proteinpulver, vitaminer och andra tillskott?

▲