Mullbärskakor

Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga! De är enkla att lägga till i en massa olika typer av kakrecept.

Mullbärskakor

Bild: Superfruit

Ingredienser

ca 20 stycken

2 dl grovt hackade torkade mullbär

120 gram mjukt smör

1 ägg

1 dl kokospalmssocker

1 dl vetemjöl

0,5 dl havregryn

0,5 tsk bakpulver

1/4 tsk salt

80 gram nibs+chocolate

1 lime

Gör så här

Vispa smör och socker krämigt, rör sedan i ägget. Vänd i vetemjöl, havregryn, bakpulver och salt. Riv skalet på limen och blanda tillsammans med mullbär och nibs+chocolate i smeten. Rulla kakdegen i plastfolie eller bakplåtspapper till en 5 cm tjock rulle och lägg i frysen i 30 minuter. Skiva 1 cm tjocka skivor och grädda i 200 grader på bakplåtspapper i 10 minuter.

Nyttiga tillbehör

Mullberry

Coconut Sugar

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Relaterade artiklar

Pannkakor med mullbär

Smarriga pannkakor med mullbär.

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!

Glutenfria pepparkakor

Knapriga, nyttiga och underbart goda pepparkakor som är gluten- och sockerfria.

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.

Glutenfria bananpannkakor

Gluten- och laktosfria amerikanska bananpannkakor!

Proteinrika saffranspannkakor

Saffranspannkakor utan gluten och tillsatt socker, dessutom rika på protein!

Mullbär

Mullbär är rikt på näringsämnen och förknippas med blodsockerbalans.

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.

Hasselnötskakor

Gör dessa nyttiga och fantastiskt goda hasselnötskakor till fredagsfikat

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.

Riskakor med avokado

Snabblagat och nyttigt mellanmål med ljuvliga smakkombinationer.

Rödbetssallad

Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.

Kladdkaka

En nyttigare och mer chokladsmakande variant av den klassiska kladdkakan.

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick

Raw paranötgröt

Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost.

Bli av med sötsuget

Bli av med sötsuget en gång för alla! Här får du värdefulla tips och råd.

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!

Glögg med incabär

En av julens måsten är helt klart glögg! Detta recept bjuder på en spännande och välsmakande twist av den klassiska glöggen.

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.

Kalorifri BCAA glass

Gör en frisk BCAA isglass som du med fördel intar i samband med din träning.

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!

Nyttig pannkakstårta

En proteinrik pannkakstårta för både stora och små.

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.

Nyttiga hallongrottor

En smaksensation där sött möter krispigt. Naturligt och fantastiskt gott!

Pepparkakscheesecake

En pepparkakscheesecake med toner av apelsin - glutenfri och underbart god!

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.

Spirulinaplättar

Lättlagade, gröna spirulinaplättar som är lika nyttiga som goda.

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.

Gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi och antioxidanter.

▲