Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Kyckling och curry sandwich

Curry och kyckling är en oslagbar kombination. Här kombineras dessa smaker med härligt nybakat och knaprigt surdegsbröd. 

Surdegsbaguetter med kycklingfyllning.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi476 kcal
Protein41,4 g
Kolhydrater58,3 g
Fett8,3 g
2 portioner
2 surdegsbaguetter
1,5 dl lätt creme fraiche
1/2 tsk gul curry
2 kycklingfiléer
1/2 gul lök
1 krm koriander (malen)
1 krm gurkmeja

Tillredning

Skär kycklingfiléerna i små kubformade bitar och stek dem på medelhög värme i några minuter tills de är genomstekta.

Hacka löken och stek den tills den fått en gyllene färg. Blanda samman kycklingbitarna och löken med creme fraichen och krydda med curry, koriander och gurkmeja.

Dela baguetterna på mitten och gröp ur innehållet ur bottendelen. Blanda ner smulorna i creme fraiche-röran. Fyll sedan baguetterna med kycklingröran och servera.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Kyckling med currysås och maché

En enkel kycklingrätt med smakrik currysås.
 

Kalkonsandwich med tzatziki

Ett mellanmål som detta är svårt att stå emot!
 

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
 

Kycklingsallad

Gör en snabb hälsolunch med detta recept på kycklingsallad.
 

Vitlöksfräst kyckling med ris

En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris.
 

Tortillapizza med kyckling

Med detta recept kan du njuta av en god och lite nyttigare pizza.
 

Soppa med curry och räkor

En kryddstark och kalorisnål soppa när du vill ha något lätt och gott.
 

Kycklingspett med hampafrön och kokos

Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön.
 

Kyckling med limedressing

Fantastiskt mör och saftig kyckling med smak av lime, teriyaki och örter.
 

Kycklingbiffar

Nyttigt, enkelt och gott. Dessa kycklingbiffar är utmärkt vardagsmat!
 

Hamburgare med kyckling

Nyttiga hamburgare gör du enkelt på kycklingfärs - gott och lättlagat!
 

Kyckling med fettucini och parmesan

Kyckling och fettucini med härlig parmesantoppning.
 

Saffransris med kyckling

Härligt saffrans- och nejlikaris serverat tillsamamns med kycklingfilé.
 

Dietnudlar med kyckling och ajvar

En hälsosam och snabblagad rätt som passar perfekt till vardagen!
 

Kyckling med örtsås och grönsaker

Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås.
 

Kyckling med bulgur

En lätt och saftig kycklingrätt med asiatisk tuoch.
 

Kyckling med krämig jordnötssås

En lättlagad kycklingrätt med toner av jordnötter.
 

Italiensk kycklingpasta

Mycket lättlagat och fantastiskt gott med kyckling, pasta och krämig sås.
 

Wraps med kyckling

Goda och nyttiga wraps fyllda med kyckling, grönsaker och lök.
 

Panang curryröra med sparris

En god röra att använda som komplement till kött, fisk och kycklingrätter.