Aktuella artiklar | Nystart 2022 | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Havreprotein

Vill du komplettera eller berika kosten med ett proteinpulver så kan havreprotein vara ett alternativ om du värderar naturlighet och ursprung.

  • Varför ska man välja havreprotein?
  • Hur använder man ett havreprotein?

Havregryn i skålar.Havre är både gott och naturligt rikt på viktiga aminosyror.

Varför välja havreprotein?

Havreprotein är ett naturligt protein rikt på några av de livsnödvändiga aminosyrorna som fungerar som byggstenar i kroppen (leucin och lysin). Eftersom havreproteinet är helt vegetabiliskt och lättillgängligt så värnar man om naturens tillgångar genom att välja ett protein av detta slag. Förutom protein så innehåller även havreproteinpulver havreolja eftersom detta förekommer naturligt i havre. Havreolja är rik på enkelomättade fettsyror, antioxidanter och vitamin E.

Havreprotein

 
Ärt & Havreprotein
 
Havreprotein
 
Havreprotein

Hur använder man ett havreprotein?

Havreprotein går att använda till mycket på grund av den naturella smaken, man kan t.ex. använda havreprotein för att proteinberika den dagliga kosten eller varför inte ta en muskeluppbyggande proteinshake. Då proteinet har en mycket låg halt av gluten så kan det i många fall användas av personer som går på en glutenfri diet. Havreprotein innehåller ingen laktos.

Är du intresserad av att prova andra växtprotein, läs mer om Hampaprotein och Sojaprotein.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Proteintiming

Proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
  Stor guide: det här är vassleprotein

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
  Laktosfritt protein

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
  Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
  Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
  Risprotein

Risprotein

Risprotein är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
  Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.
  Protein för träning

Protein för träning

Ditt proteinintag är avgörande för din utveckling och prestation inom träning.
  Det här är hampa

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
  Det här är trefasprotein

Det här är trefasprotein

Trefasprotein har blivit populärt på grund av sin time-release effekt - läs mer!
  Proteinboost smoothie

Proteinboost smoothie

Proteinrik smoothie med ljuvlig smak av banan och choklad, toppad med chiafrön.
  Proteinrika chokladbollar

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!
  Olgas chokladiga proteinbollar

Olgas chokladiga proteinbollar

Enkelt och snabba proteinbollar som passar perfekt som mellanmål.
  Lussebullar med protein och fibrer

Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
  Kasein som kosttillskott

Kasein som kosttillskott

Kasein är ett långsamt protein från mjölk.
  Frukostfrallor med protein

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
  Olgas proteinbar

Olgas proteinbar

Gör dina egna proteinbars enkelt och snabbt hemma med Olga Rönnberg.
  Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
  Raw Food

Raw Food

Maghälsa del 2:2: Lär dig mer om kosthållningen Raw food.
  Hälsoboost smoothie

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!