Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer

Havreprotein

Vill du komplettera eller berika kosten med ett proteinpulver så kan havreprotein vara ett alternativ om du värderar naturlighet och ursprung.

  • Varför ska man välja havreprotein?
  • Hur använder man ett havreprotein?

Havregryn i skålar.Havre är både gott och naturligt rikt på viktiga aminosyror.

Varför välja havreprotein?

Havreprotein är ett naturligt protein rikt på några av de livsnödvändiga aminosyrorna som fungerar som byggstenar i kroppen (leucin och lysin). Eftersom havreproteinet är helt vegetabiliskt och lättillgängligt så värnar man om naturens tillgångar genom att välja ett protein av detta slag. Förutom protein så innehåller även havreproteinpulver havreolja eftersom detta förekommer naturligt i havre. Havreolja är rik på enkelomättade fettsyror, antioxidanter och vitamin E.

Havreprotein

 
Ärt & Havreprotein
 
Havreprotein
 
Havreprotein

Hur använder man ett havreprotein?

Havreprotein går att använda till mycket på grund av den naturella smaken, man kan t.ex. använda havreprotein för att proteinberika den dagliga kosten eller varför inte ta en muskeluppbyggande proteinshake. Då proteinet har en mycket låg halt av gluten så kan det i många fall användas av personer som går på en glutenfri diet. Havreprotein innehåller ingen laktos.

Är du intresserad av att prova andra växtprotein, läs mer om Hampaprotein och Sojaprotein.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Stor guide: det här är vassleprotein

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
  Stor guide: allt om protein

Stor guide: allt om protein

Protein är ett energigivande näringsämne som bygger upp musklerna.
  Laktosfritt protein

Laktosfritt protein

Laktosfritt protein är inte alltid lätt att hitta, men finns i flera varianter.
  Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein är en högvärdig och snabb proteinkälla som kan ersätta vassle.
  Risprotein

Risprotein

Risprotein är ett vegetabilsikt och helt naturligt protein baserat på ris.
  Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein som kosttillskott

Äggprotein är ett medlsnabbt protein med hög kvalitet.
  Så här fungerar ärtprotein

Så här fungerar ärtprotein

Ärtprotein är ett mångsidigt, vegetabiliskt protein med många fördelar.
  Det här är hampa

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
  Proteinrik blåbärssmoothie

Proteinrik blåbärssmoothie

Smoothie med blåbär, ärtprotein och chiafrön.
  Proteinrika chokladbollar

Proteinrika chokladbollar

Som klassiska chokladbollar - bara nyttigare. Och godare!
  Energismoothie

Energismoothie

Smoothie som innehåller både protein, vitaminer, mineraler och kolhydrater.
  Proteinrik kycklingsallad

Proteinrik kycklingsallad

En mättande och proteinrik sallad med kyckling. Perfekt i matlådan!
  Frukostfrallor med protein

Frukostfrallor med protein

Goda och nyttiga frukostfrallor med extra mycket protein.
  Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
  Lussebullar med protein och fibrer

Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
  Raw Food

Raw Food

Maghälsa del 2:2: Lär dig mer om kosthållningen Raw food.
  Havrefrallor med fyllning

Havrefrallor med fyllning

Baka saftiga havrefrallor och fyll dem med goda röror som mättar.
  Hälsoboost smoothie

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
  Proteinpannkakor med pumpa

Proteinpannkakor med pumpa

Prova detta recept på pannkakor med protein och pumpa.
  Matiga veganska banan- & havremuffins

Matiga veganska banan- & havremuffins

Testa veganska banan- & havremuffins. Mättande och gott!