Receptmeny för en detox
Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
Allt du vill veta om omega-3
Varför är omega-3 fettsyror så omtalade?
Chiapudding grundrecept
Gott grundrecept på chiapudding.
Energismoothie
Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
Allt om Omega-6
Omega-6 är viktiga fettsyror som är av betydelse för cellproduktionen.
Allt om Omega-9
Omega-9 kan bl.a. bidra till att höja nivåerna av de goda HDL-kolesterolet.
Linfröolja
Linfröoljan är rik på omega-3 - ett perfekt alternativ till fiskoljan!
Julens ischoklad med kokosolja
Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
Kryddigt julbröd med gojibär
Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.
Kladdkaka
En nyttigare och mer chokladsmakande variant av den klassiska kladdkakan.
Kom igång med din träning
Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
Rödbetssallad
Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.
Nyttiga mellanmål på veganskt vis
Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
Supernyttig acaismoothie
Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
Cheesecake
Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
Acai Bowl
Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
Proteindrink - Pina Colada
Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
Lakritspannacotta med hallon
Lakritspannacotta - en riktig drömdessert för dig som är lakritsfantast!
Krillolja
Krillolja är ett rent omega-3-tillskott med ursprung i Antarktis kalla vatten.
Julens rödkålssallad med tranbär
Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
Kalorifri BCAA glass
Gör en frisk BCAA isglass som du med fördel intar i samband med din träning.
Fiskolja
Fiskolja innehåller de hälsosamma fettsyrorna EPA och DHA.
Kryddstarka dietnudlar
Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.
Mullbärskakor
Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga! Enkla att lägga till i olika kakrecept.
Chiapudding med kiwi
Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
Superbröd
Ett underbart gott, saftigt och fiberrikt mörkt bröd som är enkelt att göra!
Fitnesshake deluxe
En antioxidantrik, uppfriskande och proteinrik shake!
Proteinmousse
En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
Julens köttbullar med hampafrön
Julens godaste köttbullsrecept hittar du här. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein.
Glögg med incabär
En av julens måsten är helt klart glögg! Detta recept bjuder på en spännande och välsmakande twist av den klassiska glöggen.
Måltidsersättningssmoothie
Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
Alger
Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.
Overnight oats
Trendiga overnight oats blir en mättande och näringsrik start på dagen.
Visa fler
