Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi, antioxidanter, omegafetter och kostfiber! Håller flera dagar i kylskåp, går att frysa och lätt att ta med till jobbet eller utflykt!

Gojibollar

Bild: Superfruit

Ingredienser

8-10 bollar

0,5 dl cashewnötter

0,5 dl valnötter

0,5 dl mandlar

0,5 dl gojibär

0,5 dl hampaprotein

3 tsk torkade fikon

1,5 msk honung

1 msk sojamjölk

1 krm kardemumma

Kokosflingor

Gör så här

Mixa nötterna i en matberedare. Tillsätt först gojibär, hampaprotein, fikon och kardemumma. Mixa sedan ned honung och sojamjölk. För över degen o en bunke och bearbeta till en jämn smet. Gör bollar och rulla i kokosflingor.

Nyttiga tillbehör

 
Hampaprotein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Receptmeny för en detox

Hur och vad kan man egentligen äta under en detox? Här är en komplett meny!
 

Allt du vill veta om omega-3

Varför är omega-3 fettsyror så omtalade?
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Allt om Omega-6

Omega-6 är viktiga fettsyror som är av betydelse för cellproduktionen.
 

Allt om Omega-9

Omega-9 kan bl.a. bidra till att höja nivåerna av de goda HDL-kolesterolet.
 

Linfröolja

Linfröoljan är rik på omega-3 - ett perfekt alternativ till fiskoljan!
 

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
 

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.
 

Kladdkaka

En nyttigare och mer chokladsmakande variant av den klassiska kladdkakan.
 

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
 

Rödbetssallad

Byt ut den klassiska rödbetssalladen mot en godare och nyttigare variant.
 

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
 

Cheesecake

Läcker cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
 

Acai Bowl

Börja dagen med en härlig frukost som ger dig en C-vitaminkick
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Lakritspannacotta med hallon

Lakritspannacotta - en riktig drömdessert för dig som är lakritsfantast!
 

Krillolja

Krillolja är ett rent omega-3-tillskott med ursprung i Antarktis kalla vatten.
 

Julens rödkålssallad med tranbär

Liva upp den traditionella rödkålssalladen med nyttiga tranbär och valnötter.
 

Kalorifri BCAA glass

Gör en frisk BCAA isglass som du med fördel intar i samband med din träning.
 

Fiskolja

Fiskolja innehåller de hälsosamma fettsyrorna EPA och DHA.
 

Kryddstarka dietnudlar

Detta är smakrik nudelrätt som passar utmärkt för dig som går på diet.
 

Mullbärskakor

Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga! Enkla att lägga till i olika kakrecept.
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
 

Superbröd

Ett underbart gott, saftigt och fiberrikt mörkt bröd som är enkelt att göra!
 

Fitnesshake deluxe

En antioxidantrik, uppfriskande och proteinrik shake!
 

Proteinmousse

En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse!
 

Julens köttbullar med hampafrön

Julens godaste köttbullsrecept hittar du här. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein.
 

Glögg med incabär

En av julens måsten är helt klart glögg! Detta recept bjuder på en spännande och välsmakande twist av den klassiska glöggen.
 

Måltidsersättningssmoothie

Gör din egen måltidsersättning i form av denna smoothie.
 

Alger

Alger är mycket näringsrika och finns i flera olika varienter som hälsokost.
 

Overnight oats

Trendiga overnight oats blir en mättande och näringsrik start på dagen.