Glukomannan Fiber, Viktminskning - Healthwell
Bild saknas
Nyhet

Glukomannan Fiber

Få hjälp att nå dina viktmål

- Hjälp vid viktminskning
- För normala kolesterolvärden
- Svällande fiber
Storlek
90 kaps
149 kr
180 kaps
269 kr
270 kaps
379 kr

Vårt pris

149 kr
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  
FraktsättSkickasLeveranstid
Instaboxi morgon 10:000-2 dagar
Besti morgon 13:000-2 dagar
Brevmåndag 16:001-3 dagar
Postnordmåndag 16:001-3 dagar
Diet Fiber
90 kaps
Diet Fiber
89 kr
 
4,3
4.3 av 5
Tips
Diet Shake
420 g
Diet Shake
219 kr
 
4,7
4.74 av 5
Komplement
BURN
120 kaps
BURN
269 kr
 
4,3
4.28 av 5
Komplement
  • Produktbeskrivning
  • Näringsinnehåll
  • Skriv en recension
  • Leverans & betalning
Produktbeskrivning

Viktminskning med glukomannan

Det två viktigaste komponenterna vid viktminskning är att röra på sig mer och dra ner på kaloriintaget. För att få ett extra stöd vid din viktnedgång kan du även kombinera din kost med Glukomannan Fiber från Healthwell. Glukomannan är ett fiber som sväller när det kommer i kontakt med vätska och därför fyller ut magsäcken så du känner dig mätt snabbare. Glukomannanfibrerna är kalorifria så du kan äta dem utan att oroa dig över att du ökar ditt kaloriintag. Så kombinera din kost med glukomannan fiber och se till att nå dina mål.

  • Underlättar viktminskning
  • Sänker kolesterolet
  • Ökad mättnadskänsla

Normalt kolesterolvärde

Förutom att glukomannan har en positiv inverkan på viktminskning så hjälper den även till med att sänka kolesterolet. När vi äter fett i kosten så frisätts gallsalter i tunntarmen och det är dessa salter som tillverkar kolesterol. Men gallsalterna återupptar en stor del av kolesterolet igen för att slippa bilda nya gallsalter. Det glukomannan sedan hjälper till med är att fibrerna binder gallsalter och transporterar med dem ut ur kroppen. Detta tvingar i sin tur kroppen att tillverka nya gallsalter och därmed går mer kolesterol åt vilket sänker kolesterolnivån. Kolesterol är inte bara farligt utan kolesterol behövs för att bygga upp cellerna och för hormonerna. Däremot så behöver vi inte så mycket av det onda kolesterolet LDL som kan fastna i kärlväggen om inte överflödet transporteras bort.

Allt om glukomannan

Lösligt fiber med många effekter

Glukomannan är en naturlig växtfiber som flitigt används i kosttillskott för viktkontroll. Fibret har positiva effekter för vår allmänna hälsa och kan vara oss behjälplig under en lågkaloridiet.

  • Vad är glukomannan?
  • Vilka positiva effekter har det?

Vad är glukomannan?

Glukomannan är en vattenlöslig växtfiber, hemicellulosa, som är uppbyggd av kolhydraterna glukos och mannos. Glukomannan som används i kosttillskott utvinns vanligen ur konjakroten som länge använts i japansk matlagning, där det benämns som konnyaku.

Vi människor kan inte bryta ner dessa fibrer och tillgodogöra oss dem som energi, men de passerar vårt mag-tarmsystem med en hel del positiva effekter för oss.

Glukomannans positiva effekter

Konjakrot och blad på träbakgrund.En av de största orsakerna till att vi använder glukomannan i kosttillskott är som komplement till lågkaloridieter för viktkontroll, och orsakerna till att många upplever det fungera är många. De lösliga fibrerna har en svällande förmåga i vätska och ökar sin volym med 300 % i magen, vilket medför en ökad mättnadskänsla. Maten tar dessutom längre tid för magen att bryta ner när dessa komplexa fibrer ligger i vägen och magsäckstömningen sker långsammare. På så sätt håller vår mättnad i sig under en längre tid än vanligt. Blodsockret stiger inte lika kraftigt, utan håller sig på en jämnare nivå, vilket kan bidra till ett minskat sötsug. Går du på diet men har svårt att hålla dig till det begränsade matintaget, kan glukomannan hjälpa dig att stå emot hungerkänslor och sötsug.

Det har även visat sig att glukomannan har positiva effekter på våra kolesterolnivåer i blodet, vilket beror på att de binder gallsalter. Gallsalter tillverkas av kolesterol och frisätts i tunntarmen när vi äter mat med fett i. Vanligtvis är återupptaget av förbrukade gallsalter mycket högt och det behöver inte tillverkas nya. Glukomannan binder dessa gallsalter och för med sig dem ut ur kroppen, vilket medför att nya gallsalter måste tillverkas och mer kolesterol går åt i processen med resultatet minskade kolesterolnivåer. Flera studier* har påvisat sambandet mellan glukomannan och sänkta kolesterolnivåer. Ett högt kolesterolvärde har många negativa effekter, inte minst för hjärt- och kärlhälsan.

Lösliga fibrer fungerar även som prebiotika, mat till goda bakterier i tarmarna som främjar den naturliga floran. En bra tarmmiljö är nära förknippad med ett normalt immunsystem.

EFSA är Europas kontrollerande organ för mat och vilka hälsopåståenden som får göras i samband med enskilda ämnen. De har enligt noga kontroller godkänt** glukomannan som ett kolesterolsänkande ämne samt den viktreducerande verkan som fibern verkar ha. För att ta del av de gynnsamma effekterna krävs dock en daglig dos på runt 1 gram glukomannan fördelat på 3 gånger, tillsammans med vatten.

Referenser:

*Effect of glucomannan on plasma lipid and glucose concentrations, body weight, and blood pressure: systematic review and meta-analysis. Sood N, Baker WL, Coleman CI. University of Connecticut Schools of Medicine and Drug Information, Hartford Hospital, USA. 2008.

**EFSA Journal 2010;8(10):1798

Varumärke

Lär dig mer

 

Allt om Glukomannan

Glukomannan är ett lösligt fiber som används i kosttillskott för viktkontroll.
 

Därför ska du äta fiber

Fibrer är bra för tarmfunktionen och bidrar med näring till tarmfloran!
Näringsinnehåll
Skriv en recension
Det finns inga recensioner.
Viktigt: Alla kommentarer uttrycker kundens/författarens åsikter. Svensk Hälsokost kan därför inte ta ansvar för att information är korrekt utan ska ses som en vägledning från andra personer.

Medelbetyget är uträknat från de senaste 100 kommentarerna.
Leverans & betalning

Produktrekommendationer

Diet Fiber
90 kaps
Diet Fiber
89 kr
 
4,3
4.3 av 5
Tips
Diet Shake
420 g
Diet Shake
219 kr
 
4,7
4.74 av 5
Komplement
BURN
120 kaps
BURN
269 kr
 
4,3
4.28 av 5
Komplement
Mezina Konjak
180 tabl
Mezina Konjak
339 kr
 
Andra har köpt

Andra kunder har även köpt

Green Tea
120 tabl
Self Omninutrition Green Tea
139 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Aloe Vera
946 ml
Holistic Aloe Vera
188 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Betakaroten
30 kaps
Betakaroten
3 för 2
99 kr
 
4,5
4.47 av 5
Selen
100 tabl
Selen
69 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Zink
100 tabl
Zink
69 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Kalcium + magn.
120 kaps
Kalcium/Magnesium
99 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Diet Protein
525 g
Diet Protein
229 kr
 
4,7
4.67 av 5
Andra har köpt
Silica
150 tabl
Naturens Apotek Silica
58 kr
 
Andra har köpt
Biotin 500
100 tabl
Biotin 500
99 kr
 
Andra har köpt
Laktas Vital
100 tabl
Laktas Vital
199 kr
 
Andra har köpt