Följ med på vår artikelserie om Hjärnhälsa

Man som sitter vid böcker och antecknar.

Ta del av hur vi tar hand om hjärnan på bästa sätt.

Under mars månad kommer vi på Svensk Hälsokost djupdyka i hjärnan och hur vi kan ta hand om vår hjärna på bästa sätt. I dagens samhälle där stress, sömnbesvär och en allt sämre kost som är söt, fet och processad är det ännu viktigare att vi tar hand om vår hjärna från ung ålder och vidare genom livet.

Med hjärnhälsa menar vi hjärnans välbefinnande och hur vi kan ta hand om den på bästa sätt genom bra levnadsvanor och en hälsosam syn på livet. Det är många faktorer som spelar en stor roll för hjärnans kognitiva förmågor och hur hjärnan utvecklas när vi blir äldre. Vi kan dock se att det finns mycket att göra och lära sig inom begreppet hjärnhälsa, och som kan påverka oss när vi blir äldre. Det är viktigt att få i sig rätt ämnen som vitaminer och mineraler för att maximera sin hjärnhälsa och vi på Svensk Hälsokost vill alltid ligga i framkant när det kommer till produkter för vår hälsa!

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Kost för hjärna, minne och koncentration

Kost för hjärna, minne och koncentration

Hjärnhälsa del 5: Den bästa kosten för vår hjärna

Så tar du hand om din hjärna

Så tar du hand om din hjärna

Hjärnhälsa del 1: Vad är hjärnhälsa och hur kan vi ta vi ta hand om vår hjärna?

Därför är sömn viktigt för din hjärna

Därför är sömn viktigt för din hjärna

Hjärnhälsa del 3: Varför är sömnen så viktig för vår hjärna?

Hur påverkas minnet och hjärnan av ålder?

Hur påverkas minnet och hjärnan av ålder?

Hjärnhälsa del 4: Läs mer om hur vår hjärna påverkas av att bli äldre

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Byt ut ditt vanliga socker mot ett näringsrikare kokossocker.

Därför är Svart te nyttigt

Därför är Svart te nyttigt

Hur tillverkas egentligen svart te och vad innehåller det för nyttiga ämnen?

Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Hälsofördelar med kompressionsstrumpor

Hälsofördelar med kompressionsstrumpor

Lär dig mer om hur kompressionsstrumpor och stödstrumpor fungerar.

Så påverkar stress vår hjärna

Så påverkar stress vår hjärna

Hjärnhälsa del 2: Hur påverkas vår hjärna av stress och kan vi påverka det?

Så boostar du din hjärna - de viktigaste vanorna och tillskotten

Så boostar du din hjärna - de viktigaste vanorna och tillskotten

I den här artikeln får du de bästa tipsen på hur du boostar din hjärnhälsa!

Lansering av produkter för hjärnhälsa

Lansering av produkter för hjärnhälsa

Nu lanserar vi QURE Brain och QURE Brain Boost - två tillskott för hjärnhälsa.

Mjuk nyttig pumpakaka

Mjuk nyttig pumpakaka

Mjuk pumpakaka som är både socker- och glutenfri.

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär är gyllene tungkittlare fulla med vitaminer, fibrer och bioflavonoider.

Så nyttigt är maca

Så nyttigt är maca

Macaroten kallas Amazonas ginseng tack vare sin uppiggande effekt.

Honungens hälsoeffekter

Honungens hälsoeffekter

Lär dig mer om honung och dess hälsoeffekter.

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Pimpa din kopp chagate med en gnutta kakao och kokosolja.

Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.

Följ med på nyårslöftet

Följ med på nyårslöftet

Följ med våra tre medarbetare på nyårslöftet under 12 veckor

Lansering av nytt kosttillskott för lederna

Lansering av nytt kosttillskott för lederna

Nu släpps nyheten Inflamin Premium, ett extra potent tillskott.

Träna med gummiband

Träna med gummiband

Träna enkelt med gummiband - perfekt för hemmaträning och på semestern,

▲