Följ med på vår artikelserie om Hjärnhälsa

Man som sitter vid böcker och antecknar.

Ta del av hur vi tar hand om hjärnan på bästa sätt.

Under mars månad kommer vi på Svensk Hälsokost djupdyka i hjärnan och hur vi kan ta hand om vår hjärna på bästa sätt. I dagens samhälle där stress, sömnbesvär och en allt sämre kost som är söt, fet och processad är det ännu viktigare att vi tar hand om vår hjärna från ung ålder och vidare genom livet.

Med hjärnhälsa menar vi hjärnans välbefinnande och hur vi kan ta hand om den på bästa sätt genom bra levnadsvanor och en hälsosam syn på livet. Det är många faktorer som spelar en stor roll för hjärnans kognitiva förmågor och hur hjärnan utvecklas när vi blir äldre. Vi kan dock se att det finns mycket att göra och lära sig inom begreppet hjärnhälsa, och som kan påverka oss när vi blir äldre. Det är viktigt att få i sig rätt ämnen som vitaminer och mineraler för att maximera sin hjärnhälsa och vi på Svensk Hälsokost vill alltid ligga i framkant när det kommer till produkter för vår hälsa!

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Kost för hjärna, minne och koncentration

Kost för hjärna, minne och koncentration

Vilken är egentligen den bästa kosten för vår hjärna?

Så tar du hand om din hjärna

Så tar du hand om din hjärna

Vad är hjärnhälsa och hur kan vi ta vi ta hand om vår hjärna på bästa sätt?

Därför är sömn viktigt för din hjärna

Därför är sömn viktigt för din hjärna

Sömn är A och O för en välfungerande hjärna. Lär dig varför här!

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Kokossocker - ett nyttigare alternativ till socker

Byt ut ditt vanliga socker mot ett näringsrikare kokossocker.

Därför är chiafrön nyttiga

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Är choklad nyttigt - egentligen?

Är choklad nyttigt - egentligen?

Sanningar och myter kring choklad.

Hälsofördelar med kompressionsstrumpor

Hälsofördelar med kompressionsstrumpor

Lär dig mer om hur kompressionsstrumpor och stödstrumpor fungerar.

Hur påverkas minnet och hjärnan av ålder?

Hur påverkas minnet och hjärnan av ålder?

Läs mer om hur vår hjärna påverkas när vi äldre.

Därför är Svart te nyttigt

Därför är Svart te nyttigt

Hur tillverkas egentligen svart te och vad innehåller det för nyttiga ämnen?

Så boostar du din hjärna - de viktigaste vanorna och tillskotten

Så boostar du din hjärna - de viktigaste vanorna och tillskotten

I den här artikeln får du de bästa tipsen på hur du boostar din hjärnhälsa!

Så påverkar stress vår hjärna

Så påverkar stress vår hjärna

Hur påverkas vår hjärna av stress och kan vi påverka det?

Lansering av produkter för hjärnhälsa

Lansering av produkter för hjärnhälsa

Nu lanserar vi QURE Brain och QURE Brain Boost - två tillskott för hjärnhälsa.

Därför är blåbär så nyttigt

Därför är blåbär så nyttigt

Blåbärspulver är rikt på antioxidanter och lutein, och smakar dessutom gott!

Skapa inre harmoni med akupressur

Skapa inre harmoni med akupressur

Akupressur sägs lindra smärta och minska stress och ångest - lär dig mer här!

Fiskolja - därför är det så nyttigt!

Fiskolja - därför är det så nyttigt!

Fiskolja innehåller de hälsosamma fettsyrorna EPA och DHA.

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär: Så nyttigt är det

Incabär är gyllene tungkittlare fulla med vitaminer, fibrer och bioflavonoider.

Honungens hälsoeffekter

Honungens hälsoeffekter

Lär dig mer om honung och dess hälsoeffekter.

Så nyttigt är maca

Så nyttigt är maca

Macaroten kallas Amazonas ginseng tack vare sin uppiggande effekt.

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Pimpa din kopp chagate med en gnutta kakao och kokosolja.

Nyttiga bananpannkakor

Nyttiga bananpannkakor

Njut av goda, glutenfria pannkakor som tillagas med bananer och keso.

▲