Choklad och mangosmoothie med hetta

Smoothie med choklad och mango

Choklad/ kakao är fullt med antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har flera olika hälsoegenskaper. Mango är ovanligt rik på betakaroten och är också en god källa till C-vitamin och kalium.

Cayennepeppar är en sorts chili som visat sig ha flera bra egenskaper som i att den höjer ämnesomsättningen, är slemlösande och bra för matsmältningen. 

Choklad och chili passar riktigt bra ihop och ger en djupare smak, testa själv!

Ingredienser till 5 dl

Näringsinnehåll

70g frusen mango
50g, skyr naturell
40g, 1 skopa chokladprotein
1/3 tsk cayennepeppar
1 tsk kakaopulver 20 % fett
1/2 tsk guarkärnmjöl
1/2 tsk stevia
2 dl vatten
Energi275,6 kcal
Protein36,9 g
Kolhydrater21,1 g
Fett4,4 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Guarkärnmjöl
 
Core Whey Protein
 
Cacao Powder

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
 

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
 

Könsanpassad kost och träning

Kosten påverka oss olika beroende på kön, läs mer om skillnaden.
 

Hälsoboost smoothie

Härligt nyttig smoothie med alger, greens och protein. Serveras väl kyld!
 

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
 

Håll förkylningen borta

Tips på hur du lättast förebygger och lindrar förkylningssymtom.
 

Ljuvligt god choklad- och bananshake

Ljuvligt god choklad- och bananshake som toppats med vegansk chokladsås.
 

Påsktårta med choklad

Njut av en nyttigare tårta i påsk med detta underbart goda recept.
 

Supernyttig acaismoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!
Visa fler