Chiapudding med smak av bounty

De små nyttiga chiafröna är perfekta att göra pudding av. I denna pudding möter chiafrön kokos och choklad i en riktig smaksensation.

Chiapudding med smak av krämig bounty.

Till två chiapuddingar

Näringsinnehåll	per portion
Energi	328,5 kcal
Protein	29 g
Kolhydrater	10 g
Fett	16,4 g
Fiber	10,1 g

4 msk chiafrön

1 dl kokosmjölk

2 dl havremjölk

2 skopor Core Protein Delite Coconut Bounty

Tillredning:

Blanda i en skål och häll sedan upp i två glas. Ställ i kylen och låt stå över natten. Toppa med rostade kokoschips eller riven kokos samt färska frukter eller bär.

Ingredienser

Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!

Chiasylt raw

Låt chiafrön utgöra grunden till denna naturliga sylt med mindre socker.

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.

Hemmagjord mysli Goji/Chia

Blanda en engeririk hälsomysli med gojibär och chiafrön.

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.

Chiasmoothie med sting

Krya på dig med en härlig chiasmoothie med sting.

Chokladtryfflar

Ljuvligt goda chokladtryfflar som du kan njuta med gott samvete.

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.

Därför är Svart te nyttigt

Hur tillverkas egentligen svart te och vad innehåller det för nyttiga ämnen?