Chiapudding med kiwi

Chiapudding

Chiafrön är fyllda med nyttigheter som omega-3, fiber och protein. Lägger du chiafrön i blöt över natten, i till exempel mjölk, vatten eller juice så bildas en gelliknande konsistens. Denna variant av chiapudding är en perfekt blandning av sött och surt.

Ingredienser till 1 portion

2 msk chiafrön
1/2 dl vatten
1 dl mandelmjölk
1 msk limesaft
1 tsk Agavesirap eller honung
1 kiwi till topping

Gör så här:

Blanda mandelmjölken med vattnet i en skål eller ett glas. Häll sedan i chiafrön, limesaft och honung i vätskan som du låter stå över natten (puddingen behöver ett par timmar för att uppnå en fastare konsistens). Servera din pudding med kiwi för att tillföra kroppen extra vitamin c.

Tips!

Chiapudding kan göras i en mängd olika utföranden. Bara fantastin sätter stopp. Ett tips är att byta ut honungen som sötning mot en mosad banan som du blandar i puddingen innan du ska servera. Toppa med kanel och kokos så får den ytterligare smak.

Ingredienser

 
Chiafrön
 
Agave Sirap

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.
 

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!
 

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.
 

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
 

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
 

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.
 

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
Visa fler