Chiapudding extra creamy

Extra creamy

Chiapudding creamy

Om du gillar chiapudding lika mycket som vi, ska du testa denna extra krämiga variant med mycket protein. Gott till frukost eller mellanmål!

Ingredienser, 1 port

Näringsinnehåll	1 port
Energi	275 kcal
Protein	15 g
Kolhydrat	25 g
Fett	14 g

Vaniljyoghurt 1,5 dl

Smaksatt kvarg 0,5 dl

Chiafrön 2-3 msk

Gojibär

Kakaonibs

Tillredning

Blanda yoghurt och kvarg till en jämn smet och rör ner chiafröna. Låt stå en stund i kylen tills chiafröna svällt upp och bildat en gele, det kan ta 2-3 timmar. Toppa med lite gojibär och kakaonibs.

Ingredienser

Kakaonibs

Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Därför är chiafrön nyttiga

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.

Chiapudding

Grundrecept på chiapudding. Variera med olika smaker!

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!

Chiasylt raw

Låt chiafrön utgöra grunden till denna naturliga sylt med mindre socker.

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.

Chiasmoothie med sting

Krya på dig med en härlig chiasmoothie med sting.

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.

Hemmagjord mysli Goji/Chia

Blanda en engeririk hälsomysli med gojibär och chiafrön.