Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet

Chiapudding

Chiafrön är rika på protein, omega-3 och fiber och sväller i vätska. Det gör dem mycket tacksamma att göra nyttiga och goda desserter med. Detta är ett grundrecept på chiapudding, men testa dig fram och variera med olika smaker.

Chiapudding

Ingredienser, 1 port

2,5 dl mjölk av valfri sort

0,75 dl chiafrö

1-2 tsk agavesirap

valfri frukt och bär

Gör så här:

Rör ner chiafröna i mjölken och blanda med sirapen. Agavesirap är sött, så smaka av så du får en lagom sötma för dig.

Låt blandningen stå i kylen över natten. Chiafröna kommer att svälla i mjölken och bilda en pudding.

Ta ut puddingen en stund före servering och toppa med valfri frukt och bär.

Tips! Variera smakerna och rör ner lite kakao, vaniljpulver, kokosflingor eller något annat gott.

Ingredienser

 
Chiafrön EKO
 
Agave Sirap

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
 

Chiapudding med smak av apelsin

Chiapudding är frukosten på allas läppar - prova en variant med apelsinsmak.
 

Chiapudding med smak av nypon

Nypon ger denna chiapudding en uppfriskande och god smak.
 

Chiapudding - vanilj & blåbär

Denna krämiga variant av chiapudding är rik på stärkande antioxidanter!
 

Julig chiapudding

Klassisk chiapudding i uppdaterad version, med juliga pepparkakskryddor.
 

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.
 

Chiapudding med smak av bounty

CHiapudding som smakar som godis.
 

Vegansk chiapudding med banan

Mättande och nyttig chiapudding som dessutom är vegansk - och riktigt god!
 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Uppladdningsdrink med chiafrön

Omega 3 och kostfiber! Ett bra och enkelt sätt att starta dagen!
 

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.
 

Smoothie med goji och chia

Ljuvlig smoothie med blandade frukter, gojibär och chiafrön.
 

Proteinpudding med havrekrisp

Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål.
 

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.
 

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 

Havre- och chokladpudding

Smarrig chokladpudding till frukost eller mellanmål.
 

Proteinrika pannkakor med chiasylt

Glutenfria, proteinrika pannkakor som serveras med underbar chiasylt.
 

Semlor med chia

Baka semlor till fettisdagen på ett nyttigare vis - här med chiafrön.
 

Chiasylt raw

Låt chiafrön utgöra grunden till denna naturliga sylt med mindre socker.
 

Nyttiga mellanmål på veganskt vis

Våra Hälsoinspiratörer tipsar om fyra mellanmål som är nyttiga och veganska!
 

Chiasmoothie med sting

Krya på dig med en härlig chiasmoothie med sting.