Brownietårta med maräng

Enkel, god och hälsosammare brownietårta. Med vår brownie bakmix slänger du ihop den här tårtan på nolltid och får ett saftigt och kladdigt resultat. Toppa med maräng, färska bär eller njut med en klick grädde.

Brownietårta med maräng.

Ingredienser 10 bitar

1 påse Core Protein Brownies

175 ml vatten

1 st banan

Maräng

3 äggvitor

0,5 dl Nicks Use like suger

Näringsvärde	per bit
Energi	171,5 kcal
Protein	11,7 g
Kolhydrater	17,9 g
Fett	5,9 g

Gör så här:

Sätt ugnen på 150 grader och blanda alla ingredienser för brownietårtan i en bunke. Smöra och bröa en rund springform och häll ner smeten. Grädda i ugnen 15-20 minuter. Låt svalna av helt innan du spritsar på marängen. Vispa äggvitorna i en ren och torr bunke (helst i glas eller stål) och tillsätt sockret allt eftersom. Du vet att du är klar när du fått ett tjockt, vitt och fast skum som håller även om du vänder skålen upp och ner.

Spritsa eller bre ut marängen på brownien och bränn sedan av med en brännare. Toppa med valfri frukt och bär, njut!

INGREDIENSER

Protein Brownies

Use Like Sugar

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Bakad potatis med krämig räkröra

Bakad potatis med krämig räkröra

Bjud på en nyttigare variant av bakad potatis, denna gång med krämig räkröra!

Påsktårta med choklad

Påsktårta med choklad

Njut av en nyttigare tårta i påsk med detta underbart goda recept.

Kokosbrownies

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.

Protein Brownie Cheesecake

Protein Brownie Cheesecake

Denna kaka är ett måste för alla som gillar brownies.

Kladdkaka

Kladdkaka

En nyttigare och mer chokladsmakande variant av den klassiska kladdkakan.

Därför är mjölksyrabakterier bra för dig

Därför är mjölksyrabakterier bra för dig

Mjölksyrabakterier utgör vår naturliga tarmflora och motverkar onda bakterier.

Nyttig pannkakstårta

Nyttig pannkakstårta

En proteinrik pannkakstårta för både stora och små.

Low carb kärleksmums

Low carb kärleksmums

De härliga chokladrutorna är både glutenfria samt low carb.

Pannkakstårta med vaniljkvarg

Pannkakstårta med vaniljkvarg

En god och mättande pannkakstårta fylld med vaniljkvarg och hasselnötskräm.

Träningsupplägg - 5 dagar i veckan

Träningsupplägg - 5 dagar i veckan

Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet

Varifrån kommer kosttillskotten?

Varifrån kommer kosttillskotten?

Hur tillverkar man egentligen proteinpulver, vitaminer och andra tillskott?

Nyttiga äpple- och kanelmuffins

Nyttiga äpple- och kanelmuffins

Nyttiga och goda bakverk gjorda på kokosmjöl och pofiber och fyllda med protein.

Bakad gröt med Core Frukost Meal

Bakad gröt med Core Frukost Meal

Förnya din Core Fruksot Meal genom att göra den i ugnen.

Kom igång program för tjejer

Kom igång program för tjejer

Effektivt kom-igång-program för tjejer baserat på 3 dagar i veckan.

Träningsupplägg - 4 dagar i veckan

Träningsupplägg - 4 dagar i veckan

Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.

Kryddigt julbröd med gojibär

Kryddigt julbröd med gojibär

Smaka på julen varje dag genom detta kryddiga och fantastiskt saftiga julbröd på matbordet.

Low carb Pizza

Low carb Pizza

Pizza kan tillagas glutenfritt samt low carb utan att förlora sin smak, det kan vi lova!

Gör egen Thieves Oil

Gör egen Thieves Oil

Gör Thieves Oil med eteriska oljor - populär vid förkylning och infektioner.

Julmysli med chia och hampafrön

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.

Bakad gröt med äpple och kanel

Bakad gröt med äpple och kanel

Bakad gröt med äpple och kanel. Perfekt mellanmål eller frukost!

Julens ischoklad med kokosolja

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!

Oligosackarider

Oligosackarider

Oligosackarider är medellånga kolhydrater som fungerar som kostfibrer.

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.

▲