Äpple och kanelsmoothie

Smoothie med kanel

En härlig smoothie som påminner om äppelpaj! Äpple ger dig ett tillskott av C vitamin som är en kraftfull antioxidant och kanel reglerar blodsockret och förbättrar insulinkänsligheten. Ett tips är att frysa in äpplena innan vilket ger en bättre konsistens och smak. Att använda guarmjöl i ger en krämigare smoothie.

Ingredienser till 4 dl:

Näringsinnehåll:

100g fruset äpple helst rött (ej sura äpplen)
50g kesella/kvarg 1 %
40g 1 skopa vaniljprotein
1/2 tsk guarkärnmjöl
1/2 tsk kanel
1/4 tsk stevia
1 dl mineralvatten
Energi254 kcal
Protein36,6 g
Kolhydrater18,1 g
Fett3,7 g

Gör så här:

Blanda allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och ställ den kallt en stund eller drick den direkt.

Rekommenderade produkter

 
Core Whey Protein
 
Guarkärnmjöl
 
Äkta Kanel EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Syrlig msm- och nyponsmoothie

Starta varje dag med en syrlig och uppiggande "ledsmoothie" fylld med näring och antioxidanter från bl.a. nypon och msm pulver.
 

Muskel- och ledhälsa

Genom rätt träning och kost kan du påverka din muskulatur och dina leder.
 

Könsanpassad kost och träning

Kosten påverka oss olika beroende på kön, läs mer om skillnaden.
 

Proteindrink - Pina Colada

Avnjut en proteinfylld dryck med smaker som påminner om en härlig Pina Colada.
 

Viktiga tillskott under graviditeten

Vid en graviditet uppstår många frågetecken, vad är okej att äta och vad bör man undvika?
 

Frusen diet shake med jordgubbar

Låt denna utsökta och isande kalla diet smoothie bli en del av din vardag.
 

Stor guide: det här är vassleprotein

I denna artikel går vi igenom det fantastiska proteinet, vassleprotein!
 

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
 

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
Visa fler