Saffransris med kyckling

Krydda dina maträtter med juliga smaker. Detta är en ljuvlig risrätt med smak av saffran och nejlika.

Saffransris

Ingredienser, 4 port

Näringsinnehåll 1 port

350 g kycklingfilé
Energi419 kcal
Protein28 gram
Kolhydrat47 gram
Fett11 gram
2 dl basmatiris
6 dl vatten
0,5 g saffran
2 msk vatten
2 kanelstänger
5 nejlikor
1 morot
0,5 röd paprika

Gör så här:

1. Krydda kycklingen med dina favoritkryddor och tillaga i ugnen ca 15-20 minuter i 175 grader.

2. Lägg saffranet i 2 msk vatten och låt ligga i blöt ca 15 minuter.

3. Skär grönsakerna och fräs med kryddorna i en klick kokosolja medan du kokar riset enligt instruktionerna på förpackningen.

4. 5 minuter innan riset är klart, tillsätter du kryddorna och grönsakerna så att det blandar sig ordentligt och sätter smak till riset.

Smaklig måltid!

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
 

Kycklingsallad

Gör en snabb hälsolunch med detta recept på kycklingsallad.
 

Tortillapizza med kyckling

Med detta recept kan du njuta av en god och lite nyttigare pizza.
 

Kyckling med currysås och maché

En enkel kycklingrätt med smakrik currysås.
 

Vitlöksfräst kyckling med ris

En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris.
 

Kycklingspett med hampafrön och kokos

Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön.
 

Kyckling med limedressing

Fantastiskt mör och saftig kyckling med smak av lime, teriyaki och örter.
 

Kycklingbiffar

Nyttigt, enkelt och gott. Dessa kycklingbiffar är utmärkt vardagsmat!
 

Hamburgare med kyckling

Nyttiga hamburgare gör du enkelt på kycklingfärs - gott och lättlagat!
 

Kyckling med fettucini och parmesan

Kyckling och fettucini med härlig parmesantoppning.
Visa fler