Artikelsida | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor

Pulled chicken

Ett barnsligt enkelt recept på pulled chicken som är klart på nolltid. Den möra kycklingen smälter i munnen och låter de kryddiga smakerna komma fram på rätt sätt.

Ett fat med pulled chicken och grönsaker.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi369 kcal
Protein40,5 g
Kolhydrater3 g
Fett20 g
Fibrer0,5 g
4 portioner
1 grillad kyckling
1 flaska kalorifri BBQ-sås
1 rödlök
2 vitlöksklyftor
1 röd chili
salt och peppar
Serveringsförslag
Tortillabröd
Majs
Vitkål
Avokado

Tillredning

Riv eller dela kycklingen i mindre bitar. Skär rödlöken i tunna skivor och hacka vitlök och chilifrukt fint. Fräs sedan löken och chilin i en rymlig kastrull i några minuter.

Lägg sedan ner kycklingbitarna i kastrullen och häll över BBQ-såsen. Rör om och lägg sedan ett lock på kastrullen. Låt blandningen koka upp och sänk sedan värmen. Låt puttra på spisen i några minuter och smaka slutligen av med salt och peppar. Servera kycklingen med tillbehören.

Ingredienser

 
Barbecue Sauce
 
Sweet & smokey bbq

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Kyckling med limedressing

Fantastiskt mör och saftig kyckling med smak av lime, teriyaki och örter.
 

Kycklingsallad

Gör en snabb hälsolunch med detta recept på kycklingsallad.
 

Kyckling med currysås och maché

En enkel kycklingrätt med smakrik currysås.
 

Kyckling och curry sandwich

Baguetter med krämig currykyckling är snabblagat och nyttigt.
 

Kokos-kycklingwok med ris

En ljuvligt god kycklingrätt som passar både till middag och i matlåda.
 

Tortillapizza med kyckling

Med detta recept kan du njuta av en god och lite nyttigare pizza.
 

Kycklingspett med hampafrön och kokos

Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön.
 

Kycklingbiffar

Nyttigt, enkelt och gott. Dessa kycklingbiffar är utmärkt vardagsmat!
 

Saffransris med kyckling

Härligt saffrans- och nejlikaris serverat tillsamamns med kycklingfilé.
 

Vitlöksfräst kyckling med ris

En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris.
 

Hamburgare med kyckling

Nyttiga hamburgare gör du enkelt på kycklingfärs - gott och lättlagat!
 

Kyckling med fettucini och parmesan

Kyckling och fettucini med härlig parmesantoppning.
 

Kyckling med örtsås och grönsaker

Förgyll din kycklingrätt med rostade grönsaker och örtsås.
 

Dietnudlar med kyckling och ajvar

En hälsosam och snabblagad rätt som passar perfekt till vardagen!
 

Italiensk kycklingpasta

Mycket lättlagat och fantastiskt gott med kyckling, pasta och krämig sås.
 

Kyckling med krämig jordnötssås

En lättlagad kycklingrätt med toner av jordnötter.
 

Kyckling med bulgur

En lätt och saftig kycklingrätt med asiatisk tuoch.
 

Wraps med kyckling

Goda och nyttiga wraps fyllda med kyckling, grönsaker och lök.
 

Pastapanna

Denna pastapanna med grönsaker och kyckling är perfekt vardagsmat.
 

Flygande Jacob

Med detta recept får du snabbt en hälsosammare variant av Flygande Jacob.