Healthwell Linfröolja EKO

Kallpressad ekologisk linfröolja

Healthwell Linfröolja EKO är en ekologiskt certifierad linfröolja. Den kallpressade oljan kommer från linfrön som varsamt pressats utan värme eller tillsatta kemikalier, vilket bevarar dess näringsämnen bättre. Linfröolja gör sig lika bra som ett dagligt tillskott av nyttiga fettsyror som till ett hälsosammare supplement till salladen. Linfröolja är naturligt rik på omega-3 som annars återfinns främst i fet fisk. Healthwell Linfröolja EKO är helt vegetabilisk och passar dig som äter vegetariskt eller plantbaserat och vill ha ett enkelt sätt att tillföra de viktiga fettsyrorna.

• Naturligt rik på Omega-3, -6 och -9
• Ekologiskt certifierad
• Kallpressad
• Fungerar till såväl mat som hudvård

Linfröolja är inte bara ett tillskott för invärtes bruk utan anses även ha positiva effekter för exempelvis irriterad hud, tack vare E-vitaminet som oljan innehåller. Vitamin E har antioxidantfunktioner som skyddar hudens celler från oxidativ stress. Healthwell Linfröolja EKO kommer i en mörk glasförpackning som släpper in minimalt med ljus vilket säkerställer produktens effekt och hållbarhet.

Flytande omega-3 för veganer

Omega-3 är ett livsviktigt tillskott i kroppen som bidrar till en friskare hälsa. Den främsta källan för omega-3 återfinns i fet fisk såsom lax och krill. Det essentiella näringsämnet anses vara en bidragande faktor till en normal hjärt- och kärlhälsa. EPA och DHA är fettsyror som tillsammans med linolsyra och alfalinolensyra är främjande för just hjärta och kärl. Dessutom är EPA och DHA fördelaktigt för synförmågan samt för normala kolesterol- och triglyceridnivåer i blodet. Alfalinolensyra är en omega-3-fettsyra som kroppen själv inte kan producera men som återfinns i linfröolja specifikt. Även omega-6 och -9 återfinns i Healthwell Linfröolja EKO och dessa är viktiga vid bildningen av nya celler samt kan vara bidragande till förbättrade blodfetter.

Nödvändiga vitaminer

I Healthwell Linfröolja EKO finns vitamin E som skyddar fleromättade fettsyror från att härskna. E-vitaminet i linfröoljan bidrar även till en längre hållbarhet än vad exempelvis fiskolja gör, då fiskolja inte innehåller E-vitamin naturligt. I linfröolja återfinns även vitamin K som är en mycket viktig vitamin som hjälper blodet att koagulera och levra sig vid öppna sår. K-vitamin är väsentligt för kroppens normala benhälsa och hjälper dessutom till med att reglera användandet av kalcium i kroppen.

Den vegetabiliska källan till omega-3

Linfrön har använts i flera hundra år, och i Egypten användes det historiskt både till mat och som medicin. Idag används det i störst utsträckning som olja, tack vare dess höga innehåll av de hälsosamma fleromättade fettsyrorna omega-3 och omega-6.

• Vad är linfröolja bra för?
• Linfröolja för det yttre
• Linfröolja som tillskott

Vad är linfröolja bra för?

Linfröoljan framställs genom kallpressning av linfrön, och har kommit att bli mycket omtyckt som ett kosttillskott. Antagligen beror det på att det både är vegetabiliskt och rikt på de fleromättade fetterna omega-3 och omega-6.

Linfröolja är rikt på både omega-3 och omega-6.

Omega-3-fettsyran alfa-linolsyra (ALA) är den fleromättade fettsyran som det finns mest av i linfröolja. Det är en essentiell fettsyra som vi inte kan producera själva i kroppen, och som vi därför måste se till att få i oss via kosten. I kroppen kan ALA sedan omvandlas till DHA och EPA, vilket är två långa fettsyror som är av stor vikt för vår hjärt- och kärlhälsa. Utöver det bidrar DHA till att bibehålla en normal hjärnfunktion och synförmåga, samt har visat sig ha flera antiinflammatoriska effekter. Läs mer i vår artikel om omega-3.

Omega-6 är en grupp fleromättade fettsyror, som liksom omega-3 har många viktiga funktioner i kroppen. Och flera av dem är bland annat av betydelse för en normal utveckling och tillväxt. Omega-6-fettsyrorna samspelar med omega-3, vilket gör att ett balanserat intag av de två fettsyrorna är betydelsefullt för att få bästa effekt. Med andra ord är linfröoljan perfekt, eftersom att den innehåller både omega-3 och omega-6!

Linfröolja för det yttre

Linfröolja används även för det yttre, och kan både vara gynnsamt för huden och för vikten. Även här är omega-3-fetterna EPA och DHA till hjälp då det i samband med motion och diet, i flera studier, har visats ge upphov till minskade nivåer av insulin, glukos och triglycerider i blodet. Vilket är tre effekter som främjar fettförbränningen.

Det finns också de som använder linfröoljan som en hudprodukt, ofta för att stilla klåda och irritation eller för att vårda aknedrabbad hy. Linfröolja innehåller nämligen även vitamin E som kan hjälpa till att skydda hudens celler från oxidativ stress, tack vare sin antioxidantfunktion! Men även vissa av omega-3- och omega-6-fetterna kan vara positiva för huden på grund av deras antiinflammatoriska effekter som kan bidra till att lugna irriterad hud.

Linfröolja som tillskott

Som tillskott finns linfröoljan både i flytande- och kapselform. Den flytande formen kan med fördel användas i smoothien eller i gröten, för att lätt göra dem ännu nyttigare. Vissa är dock lite känsliga för smaken, och då är linfröoljan i sin kapselform ett perfekt alternativ!

Vad innebär det att produkten är EU-ekologisk?

I ekologisk produktion av livsmedel tar du hänsyn till biologisk mångfald, bevarandet av naturresurser, miljöpraxis samt stränga djurskydd (1). För att få märka en produkt som EU-ekologisk, märkningen som används inom EU, måste en produkt uppfylla strikta villkor som gäller hela produktionskedjan. Produkten måste innehålla minst 95 % ekologiska ingredienser och dessutom ska de övriga 5 % uppfylla andra strikta villkor (1).

I ekologisk växtproduktion är det viktigt att främja markens bördighet, att du kan få fleråriga växtföljder samt att du kan få ett kretslopp av organiskt material. Därför bör gödselmedel, jordförbättringsmedel samt växtskyddsmedel bara användas om de går ihop med den ekologiska produktionens principer och mål. Rent generellt har EU som krav att ett ekologiskt livsmedel måste tas fram utan syntetiskt framställda kemiska bekämpningsmedel och utan konstgödsel. I ekologisk produktion är dessutom genmanipulation förbjuden. Dessutom bör produktionen främst förlita sig på förnybara resurser (2).

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämplig för veganer.

referenser:

1 & 2. EG. 2007. Rådets förordning (EG) nr 834/2007 om ekologisk produktion och märkning av ekologiska produkter och om upphävande av förordning (EEG) nr 2092/91. (Hämtad 2021-09-24)

Varumärke