Antioxidantsmoothie

Nyttig och uppiggande smoothie med vitaminer och antioxidanter som skyddar kroppens celler. Choklad är fullt av antioxidanter och höga halter av flavonoler vilket har flera olika hälsoegenskaper. Kokos innehåller bra fetter som höjer din ämnesomsättning samt håller dig mätt längre. Antioxidanter finns även i granatäpple i form av karotener, C-vitamin, gallokatekin och antocyaniner, samt kalium.

Ingredienser till 4 dl

Näringsinnehåll

70g fruset granatäpple
50g, kesella/kvarg 1 %
40g, 1 skopa chokladprotein
1 msk kokosflingor
1 tsk kakaopulver 20 % fett
1/2 tsk guarkärnmjöl
1 tsk maca
1,5 dl vatten
Energi317,8 kcal
Protein38,4 g
Kolhydrater11,4 g
Fett11,2 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

 
Guarkärnmjöl
 
Maca Pulver
 
Core Whey Protein
 
Cacao Powder

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Könsanpassad kost och träning

Kosten påverka oss olika beroende på kön, läs mer om skillnaden.
 

Julsmoothie

En god och nyttig smoothie som smakar ljuvligt av pepparkakskryddor.
 

Detox, en renande kur

Detox är ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess.
 

5 tips för en bättre maghälsa

Vi ger dig våra 5 bästa tips för en bättre maghälsa!
 

HIIT Högintensiv Intervallträning

Högintensiv intervallträning HIIT, är ett tidseffektivt sätt att träna på!
 

Myter om kost och träning för tjejer

Myterna inom ämnet kost och träning för tjejer.
 

Kom igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
 

Kokosbrownies

Nyttiga brownies med smak av kokos och kaffe.
 

Julens ischoklad med kokosolja

Äntligen kan du göra den klassiska ischokladen mer nyttig med kokosolja!
Visa fler