Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Hudvård & skönhet | Naturliga oljor | Hjärnhälsa | Hälsoinspiratörer

Allt om cordyceps

Cordyceps kallas även för larvsvamp och har blivit populärare på senare år. Svampen har länge använts inom den traditionella kinesiska medicinen.

Svampen cordyceps

Cordyceps är en slags parasitsvamp.

Vad är cordyceps?

Cordyceps fungerar som en parasitsvamp hos framförallt larver vilket gör att den även kallas för larvsvamp. Den lever själv på en viss typ av larver. På kinesiska heter den Dong chong xia cao, vilket översätts till “vinter insekt, sommar ört”. Cordyceps växer vanligen på hög höjd i Kina där den också länge har använts inom den traditionella kinesiska medicinen. Den har länge varit sällsynt och betraktats som en lyxprodukt. Det är på senare år som man har börjat odla cordyceps i stor skala och den har blivit mycket populär. Man har inte sett någon skillnad i kvalitet på den odlade och den vilt växande svampen vilket har lett till att den har blivit billigare och tillgången har blivit stor.

Cordyceps innehåller flera aktiva substanser, framförallt mängden polysackarider som utgör en utgångspunkt för dess kvalitet. Polysackariderna i cordyceps fungerar som en aktiv substans för svampens egenskaper. Cordyceps är även en adaptogen vilket menas att den innehåller utvalda bioaktiva substanser som påverkar våra cellers förmåga att anpassa sig till stress och påfrestningar. Läs mer om adaptogener!

Vad är cordyceps bra för?

Cordyceps har länge använts inom den kinesiska traditionen av naturmedel (TCM) och anses ha många positiva egenskaper. Den har även studerats i modern forskning, inom hjärthälsa och immunsystem. Dock behövs fler studier för att säkerställa resultat.

Inom den kinesiska traditionen sägs cordyceps stärka lungorna och njurarnas båda yin och yang. Den sägs bland annat vara bra för kronisk trötthet, astma samt ha en avgiftande effekt. Liksom de flesta medicinska svampar anses cordyceps även ha antibakteriella och antivirala egenskaper.

Tillskott med cordyceps

Cordyceps finns att köpa som bland annat tillskott i kapselform, pulver som du kan blanda i din smoothie eller juice men det finns även som kaffe- och tepulver.

Vi rekommenderar

 
Cordyceps extrakt
 
Cordycepspulver EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Allt om reishi

Allt om reishi

Läs om supersvampen reishi och vad den används till.
  Allt om Ashwagandha

Allt om Ashwagandha

Ashwagandha är en kraftfull och populär ört inom det ayruvediska hälsosystemet.
  Tips för att bli piggare

Tips för att bli piggare

I denna artikel får du tips på hur du bli piggare på både kort och lång sikt.
  Allt om Glukomannan

Allt om Glukomannan

Glukomannan är ett lösligt fiber som används i kosttillskott för viktkontroll.
  Chaga

Chaga

Chaga kommer från björkar och är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.
  HIIT Högintensiv Intervallträning

HIIT Högintensiv Intervallträning

Högintensiv intervallträning HIIT, är ett tidseffektivt sätt att träna på!
  Entrecote med svamp och chevre

Entrecote med svamp och chevre

En härlig grilltallrik med svamp och chevre.
  Så tar du hand om din hjärna

Så tar du hand om din hjärna

Hjärnhälsa del 1: Vad är hjärnhälsa och hur kan vi ta vi ta hand om vår hjärna?
  Allt du vill veta om omega-3

Allt du vill veta om omega-3

Varför är omega-3-fettsyror så omtalade?
  Allt du behöver veta om kollagen

Allt du behöver veta om kollagen

Kollagen finns i all bindväv, så som leder, brosk, hud och hår.
  Tea tree som hudvård

Tea tree som hudvård

Tea tree har antibakteriella egenskaper och kan användas vid akne och fotsvamp.
  Allt du vill veta om nypon

Allt du vill veta om nypon

Nypon hör till vår nordiska flora och har många hälsosamma egenskaper.
  Stor guide: Allt om EAA

Stor guide: Allt om EAA

EAA är en blandning av essentiella aminosyror som bidrar till proteinsyntesen!
  Nyårslöftet: Mindfulness

Nyårslöftet: Mindfulness

Följ Pedrams resa mot att hitta lugn - med mindfulness
  Lär dig allt om Beta-alanin

Lär dig allt om Beta-alanin

Beta-alanin kan bidra till pH-balansen i musklerna och öka prestationen.
  Allt om Q10

Allt om Q10

Q10 är ett populärt tillskott för sin roll som antioxidant och hjärt- kärlhälsa
  Stor guide: Allt du behöver veta om BCAA

Stor guide: Allt du behöver veta om BCAA

BCAA är ett mycket populärt tillskott som bl.a. är av vikt för prestationen!
  Allt om koffein som hälsokost

Allt om koffein som hälsokost

Koffein bidrar till ökad vakenhet, men kan även bidra till att öka förbränningen
  Mental prestation

Mental prestation

Effektiva tips över hur du kan förbättra din mentala vardagsprestation.
  Allt om den populära ginseng-roten

Allt om den populära ginseng-roten

Ginsengroten har en uppiggande effekt, och bidrar dessutom till immunsystemet.
  Allt om fetter

Allt om fetter

Lär dig mer om olika typer av fett, vilka fetter du behöver få i dig och varför.
  Allt om den näringsrika maskrosen

Allt om den näringsrika maskrosen

Visste du att maskrosen inte bara är ett ogräs utan också nyttig som hälsokost?
  Nyårslöftet: Kostomställning

Nyårslöftet: Kostomställning

Följ Helenas resa mot en bättre kost och en hälsosammare livsstil