Raw paranötgröt

Gröt med paranötter

Denna mättande gröt med paranötter, hampa och chia blir en lyxig raw frukost. Toppa med nyttiga mullbär och lingon för en extra hälsoboost!

Ingredienser, 1 portion

1 dl paranötter

1/2 dl hampafrön

1 1/2 dl vatten

1 tsk chiafrön

1/2 krm vaniljpulver

Torkade vita mullbär

Något upptinade lingon

Gör så här:

Häll hampafrön och vatten i en mixer och mixa till mjölkliknande konsistens.

Häll av 1/2 dl av mjölken som du sparar till serveringen. Låt resten av mjölken vara kvar i mixern.

Lägg i paranötter, vaniljpulver och chiafrön i mixern och mixa allt till en gröt.

Servera gröten med hampamjölken och toppa med gojibär eller mullbär och halvtinade lingon.

Ingredienser & topping

 
Hampafrön
 
Hampafrön
 
Raw Paranötter
 
Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Relaterade artiklar

 

Raw Food

Raw food är en kosthållning som baseras på oupphettad mat från naturen.
 

Därför pratar alla om Chiafrön

Chiafrön är nyttiga hälsofrön fulla av protein, omega-3 och kostfibrer.
 

Chiapudding grundrecept

Gott grundrecept på chiapudding.
 

Chiapudding extra creamy

Extra krämig och proteinrik chiapudding med yoghurt och kvarg.
 

Chiaproteinfluff i vaniljsmak

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror.
 

Julmysli med chia och hampafrön

Rostad juligmüsli som ger dig en bra start på juldagsmorgonen.
 

Chiagröt med nötter

Starta dagen men en härlig chiagröt. Snabbt och nyttigt!
 

Det här är hampa

Hampaväxten har många användningsområden och är mycket näringsrik.
 

Chia fresca

Chia fresca är en näringsrik dryck rik på omega-3 och kostfiber.
 

Chiapudding med kiwi

Chiapudding är en utmärkt frukost rik på omega-3, fiber och protein.
Visa fler