Mineraler

Mineraler, eller mineralämnen, och spårämnen behövs i ytterst små mängder men är nog så viktiga för att kroppen ska fungera normalt. Under denna kategori hittar du mineraler i olika kombinationer och som enskilda tillskott så att du enkelt kan hitta produkter som passar dig och dina behov.

Mineraler som näringsämnen

Mineraler är ett ämne som förekommer naturligt i naturen och som är livsnödvändiga för oss eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Det finns en lång rad mineraler som kroppen behöver och de behövs för många olika funktioner. Vissa mineral bidrar till att bygga upp skelettet och tänderna medan andra behövs för syretransport i blodet eller för att nervsignaler ska kunna skickas från hjärnan och ut i kroppen. Behovet av mineraler kan skilja sig beroende på kön och hur mycket man tränar. Mineralbehovet skiljer sig även åt beroende på ålder och om du lider av någon sjukdom.

Mineraler i mat

Genom en varierad kost får vi oftast i oss tillräcklig mängd av de mineraler som vi behöver. Dessvärre så har mineralhalten i maten minskat något beroende på att odlingsjorden utarmats och även hos uppfödda djur ser man en minskning.

Mineralbrist

Om du lider av brist på någon mineral kan det ge specifika sjukdomssymtom som varierar utifrån vilken mineral det gäller. Det är dock viktigt att tänka på att allt för stor mängd av mineraler kan vara skadligt så det är viktigt att först ta reda på vilken mineral som saknas. Att för stor mängd mineraler kan vara skadligt beror på att mineralerna lagras i kroppen och därför kan koncentrationen bli för hög.

Vilka mineraler ska jag välja?

Då det gäller vilka mineraler du ska välja så är det många faktorer som spelar in. Det första är att titta på kosten och se att dagsbehovet av mineralerna täcks in via den. Sedan finns det skillnader i kön och ålder då det handlar om vilka mineraler som behövs. Tillsist så spelar också din livsstil in, är du en aktiv person eller stressar du mycket kan du behöva se över dagsbehovet av vissa mineraler.

För att få reda på mer om de olika mineralerna och deras effekter kan du läsa om dem under respektive kategori. Här hittar du enkelt produkter som passar dig och din kropp!

Läs mer
Filtrera
Filtrera Visar 192 produkter
Urval
Varutyp
Magnesium30 Zink19 Magnesium/Kalcium18 MSM17 Järn17 Multimineral15 Kalcium15 Selen12 Kisel12 Krom11 Visa fler...
Varumärke
Healthwell42 Helhetshälsa19 Solgar17 Great Earth14 Holistic14 Alpha Plus9 Ledins7 Alg-Börje5 Naturens Apotek5 Skip Nutrition5 Visa fler...
Märkning
Ekologisk 1
Individanpassat
Barn 2
Honom 1
Henne 1
Sortering
Popularitet
MSM Original
200 g
MSM Original
160 kr
 
MSM Original
1 kg
MSM Original
449 kr
 
Kisel
100 kaps
Holistic Kisel
Produkt
på köpet
161 kr
 
Selen
90 kaps
Great Earth Selen
82 kr
 
Jodikelp
100 kaps
Helhetshälsa Jodikelp
135 kr
 
Zink Drink
140 ml
Alpha Plus Zink Drink
458 kr
 
Kalktabletter
250 tabl
Alg-Börje Kalktabletter
79 kr
 
5,0
5 av 5
Kalktabletter
500 tabl
Alg-Börje Kalktabletter
129 kr
 
5,0
5 av 5
Kalktabletter
1000 tabl
Alg-Börje Kalktabletter
179 kr
 
5,0
5 av 5
Eko-Jod
100 kaps
Helhetshälsa Eko-Jod
139 kr
 
Silicea Kiselgel
500ml
Original silicea Kiselgel
159 kr
 
4,7
4.67 av 5
Mangan
100 kaps
Holistic Mangan
Produkt
på köpet
125 kr
 
Mineraldroppar
60 ml
Holistic Mineraldroppar
Produkt
på köpet
125 kr
 
1 2 3 4 5 6 7